Нужно снизить инсулин в крови: как это можно сделать?

Как снизить инсулин в крови? Вопрос редкий, но актуальный. Инсулин является гормоном, который вырабатывается поджелудочной железой. Он требуется организму, чтобы снабжать клеточную структуру различными макро- и микроэлементами. Вопрос, как понизить инсулин в крови, возникает тогда, когда появляется ухудшение самочувствия, присутствует чувство общей слабости, быстро стареют органы и системы. Внешний вид человека намного старше, нежели на самом деле. Развиваются различные весьма тяжелые заболевания. Осложнения имеют серьезное течение. Поэтому, если обнаружен повышенный уровень гормона, то нужно в самые короткие сроки выяснить, из-за чего появилось такое состояние, а также найти способ, снизить показатели.

Работа гармона инсулина

Нормальные показатели у взрослого варьируются 3.0-25.0 мкЕд.мл, а у детей — 3.0-20.0 мкЕд.мл. При беременности и у пожилых данный уровень повышается до 6.0-27.0 и 6.0-35.0 мкЕд.мл соответственно.

Вернуться к оглавлению

Специальная диета

Когда инсулин содержится в крови в слишком большой концентрации, нужно серьезно задуматься. Как утверждают врачи, требуется правильная диета при повышенном инсулине для нормальной выработки этого гормона. Снизить уровень помогут злаковые и бобовые культуры. Кроме того, питание при повышенном инсулине подразумевает следующие простые правила:

  • после 18:00 есть не стоит;
  • основополагающий рацион должен быть рассчитан на первую половину суток;
  • остальное равномерно распределяется на все оставшееся время.

Питаться нужно продуктами с небольшим инсулиновым индексом. Для подсчета данного индекса применяется справочная информация, выдаваемая пациенту, когда проводится первая выписка из больницы. Диета подразумевает следующее:

  1. Овощи могут быть как отваренные, так и свежие. Они должны оказывать понижающее воздействие на гормональный фон и выработку гормона. В особенности это относится к листовому сорту: салату, броколли, шпинату и брюссельской капусте.
  2. Цельные злаковые культуры, семечки и орехи.
  3. Творог и обезжиренная молочная продукция.
  4. Птичье мясо.

Меню на неделю должно быть сбалансировано и поставлять в организм важнейшие элементы, такие как кальций, хром, магний, которые смогут снизить уровень гормона.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

Если гормон инсулин повышен, то стоит обратиться к врачу, а не предпринимать попытки самостоятельного лечения, так как при нарушенном балансе гормонов возможно появление достаточно тяжелых болезней и дальнейших последствий. Обязательна консультация с эндокринологом, проводящим обследование и рекомендующим правильные методы терапии.

Если инсулин повышен, а сахар в норме, то такое состояние вызвано появлением какой-либо патологии органов. В первую очередь назначаются препараты для проведения лечения данного заболевания, после чего проводится повторное обследование крови, чтобы определить, насколько они смогли снизить уровень гормона.

Иногда, когда препараты, снижающие инсулин в крови, не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Операция будет проведена при активной выработке инсулина за счет развития инсулиномы, являющейся опухолью гормонального характера в организме. Такое состояние и приводит к появлению приступов гипогликемии. В том случае, если инсулинома носит злокачественную характеристику, врач может назначить проведение химиотерапии.

Инсулинома железы

Вернуться к оглавлению

Народные средства

При отсутствии серьезных течений болезни понижают уровень инсулина народными средствами. В качестве отличного средства для понижения гормона является отвар, который приготовлен из кукурузных рыльцев. Для этого потребуется 100 г кукурузных рыльцев и стакан воды. Их нужно засыпать в стакан, залить водой и поставить на огонь. После закипания воды огонь выключается и настаиваться отвар в течение пары часов. Такие терапевтические меры народными средствами для снижения инсулина проводятся трижды с сутки по 1/3 ст.

Также понижает уровень гормона в крови отвар из дрожжей. Чтобы его приготовить, нужно 45 г сухих дрожжей заварить в кипятке и настаивать в течение получаса. Отвар нужно принимать ежедневно и сразу после еды.

Кроме того, чтобы обеспечить снижение гормона, требуется выполнять следующие рекомендации:

  1. Сходить к врачу для прохождения полного обследования.
  2. Провести весь курса лечения в случае присутствия какой-либо болезни.
  3. Постараться избегать ситуаций, связанных со стрессом, а также излишней физической активности.
  4. Обеспечить себе рациональное и грамотное питание при соблюдении специализированной диеты. Из рациона исключаются все блюда, где имеется высокая углеводная концентрация и алкогольные напитки.
  5. Начать вести здоровый образ жизни, отказываясь от вредных привычек.
  6. Совершать каждый день прогулки на свежем воздухе.
  7. Проводить ежедневную легкую зарядку.

Таким образом, можно не только понизить инсулин в крови, но и предупредить его повышение. От дисциплины и соблюдения всех врачебных рекомендаций будет зависеть здоровье.