Маску для волос наносят на влажные или сухие волосы

Эффективные маски для роста волос в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Представительницы прекрасного пола мечтают о густых, длинных и красивых волосах. А все мы знаем, что за волосами нужен уход. Всевозможные маски из натуральных ингредиентов, масляные маски, эфирные масла, в этом помогают. А также правильно подобранный шампунь и кондиционер для волос. Весной, после долгой зимы нашим волосам не хватает витаминов, волосы становятся тусклыми, выпадают. Но все поправимо, с помощью масок можно решить эту проблему. Я уже давно использую в уходе за волосами базовые масла в смеси с эфирным, а также использую натуральные продукты в масках для волос.

Маски для роста волос приготовленные в домашних условиях помогают ускорить рост волос, уменьшить выпадение и улучшить внешний вид волос. Хочу поделиться с вами самыми эффективными масками для роста волос, которые применяла сама. Самое главное не лениться и запастись терпением, тогда и результат не заставит себя ждать.

Правила применения масок для волос в домашних условиях

Самое важное подобрать тот состав в масках, который подходит именно вам. Следует помнить, что маски с раздражающим действием сушат кожу головы, в отличие от масляных масок.

Перед применением маски для волос, волосы нужно тщательно расчесать, равномерно наносим маску на волосы. Оставляем маску от 20 минут до 1 часа.

Маску можно наносить как на чистые, так и «грязные» волосы. Я обычно наношу маску на волосы перед мытьем волос. Если хотите достичь максимального эффекта от масок, то маски лучше наносить на чистые волосы.

После нанесения маски на голову одеваем целлофановую шапочку и укутываем голову полотенцем. Маску смываем шампунем намыливая волосы несколько раз. Смываем маску теплой водой.

Можно ополоснуть волосы отваром трав после мытья, для светлых волос подойдет отвар ромашки или липы, а для темных — крапива, корень лопуха. Более подробно, чем полезна крапива для роста волос и как ее применять для волос, читайте в статье «Крапива для роста волос«.

Маски лучше делать курсом. Эффективно 8-10 процедур, хотя бы 1-2 раза в неделю. Затем делаем перерыв, а потом все можно повторить.

Перед тем как делать маску для волос переоденьтесь. Оденьте футболку которую не жалко испачкать, если вдруг маска капнет на одежду. Такое тоже бывает.

Маски для роста волос стимулируют кровообращение в клетках кожи головы. Таким образом кровь и лимфа, поступающие к волосяным луковицам поставляют им кислород и питательные вещества. Активировать кровообращение можно с помощью лука, чеснока, горчицы, красного перца.

Плюс ко всему питательные компоненты, такие как мед, яйца, кефир, масла, питают волосы обеспечивая здоровый блеск и легкую укладку волос.

Эффективные маски для роста волос

Уход за волосами очень важен и нужен. Но обязательно, кроме масок нужно включать в свой рацион витамины. Пейте натуральные соки, кушайте овощи, фрукты, но еще помните, что волосам нужен белок. Так что не забывайте о мясе, рыбе, яйцах и пр. продуктах. Можно пропить комплекс витаминов.

Для масок я покупаю репейное масло с красным перцем и готовлю маски для роста волос с этим маслом. Масло усиливает приток крови к коже головы, тем самым активирует рост волос.

Маска для роста волос с горчицей

  • 1 ст. ложка майонеза
  • 1 ст. ложка сухой горчицы
  • 1 ст. ложка репейного масла
  • 0.5 ст. ложки меда

Это пожалуй самая распространенная маска для роста волос. Она состоит из очень простых ингредиентов. Так как у меня длинные волосы, то делаю я две маски, на корни волос маску с горчицей, а на длину масляную маску.

Для маски с горчицей я беру ложку майонеза, чаще всего майонез готовлю сама. Если вы покупаете майонез, то берите с минимальным сроком годности. Смотрите на состав майонеза. Натуральный продукт состоит из горчицы, масла, яиц, а не из консервантов и красителей. К майонезу я добавляю ложку горчицы, ложку репейного масла и пол ложки меда. Данную смесь хорошо перемешиваю и наношу на корни волос.

На длину я наношу масла, можно использовать оливковое, а можно, мое любимое, кокосовое. Я соединяю два этих масла в равных пропорциях и наношу на длину волос. Одеваю целлофановую шапочку, укутываю голову полотенцем и оставляю от 30 минут до часа. Смываю маски двумя промывками шампуня.

Маска с имбирем для роста волос

Для приготовления маски имбирь нужно натереть на мелкой терке, отжать сок из кашицы, понадобится чайная ложка сока. Смешиваем с базовым маслом (персиковое, миндальное, жожоба и пр.) Наносим маску на корни волос на 30 минут. Смываем шампунем. После мытья волос я всегда наношу на кончики волос масло жожоба. Это предотвращает сечение кончиков, увлажняет волосы и делает из эластичными. Мой отзыв о масле жожоба, можно прочитать в статье «Масло жожоба для волос«.

Маска от выпадения волос с маслом лаванды

  • 6 ст. ложек базового масла (миндальное, оливковое, персиковое и пр.)
  • 3 капельки масла лаванды

Очень я полюбила данную маску. Волосы у стали выпадать, цвет их стал тусклым. Я купила эфирное масло лаванды. Не хочу делать рекламу фирмам, но я в восторге именно от эфирного масла «Примавера». Качественное масло раскрывается тремя нотами, как духи, у масла приятный аромат. С более дешевыми не сравнить. Хоть эфирное масло лаванды и дорогое, но эффективное.

Я делала масляные маски раз в неделю. Сделала я 10 масок. Уже спустя три процедуры я увидела результат. Волосы стали блестящие, выпадать стали меньше, расчесывались легко. Плюс я еще и аромарасчесывание делаю с лавандовым маслом.

Базовое масло для маски можно брать любое. Я пробовала с оливковым, персиковым, миндальным, маслом зародышей пшеницы. На две столовых ложки базового масла нужно добавит каплю масла лаванды. Ориентируйтесь на свою длину волос. Я обычно использую ложек 6-7 на свои длинные волосы. Наносила я масляную маску от корней до кончиков. Скручивала волосы в жгут и одевала целлофановую шапочку. Оставляла я такую маску на 1-2 часа. А пока можно заняться домашними делами. Смывать маску шампунем намыливая волосы несколько раз.

Луковая маска для роста волос

  • 2 ст. ложки кашицы лука
  • один желток
  • 2 ложки кефира, если волосы жирные
  • 2 ложки репейного масла, если волосы сухие

Лук безопасное и эффективное народное средство для роста волос. Лук содержит витамины, эфирные масла, которые обеспечивают не только быстрый результат, но и активный рост волос. Ингредиенты для маски нужно смешать и нанести на пряди по всей длине волос от корней до кончиков. Держим маску один час. Смываем маску шампунем, намыливаем волосы несколько раз.

Маска для волос с медом и коньяком

Смешиваем мед, желток, коньяк, сок алоэ. Наносим на корни волос массируя кожу головы. Если маски для волос не достаточно, то можно приготовить еще порцию маски. Волосы скручиваем, одеваем целлофановую шапочку, укутываем волосы полотенцем и оставляем на час. Маску смыть шампунем. Делать такую маску можно 1-2 раза в неделю.

Кефирно-коричная маска для роста волос

Для роста волос очень эффективна кефирная маска с добавлением корицы. Для приготовления маски понадобится пол стакана кефира, в кефир добавить один желток, все перемешать. В смесь нужно добавить чайную ложку корицы. Маску хорошо перемешать и нанести на волосы. Оставить на волосах примерно от 30 минут до часа. Смыть маску с волос шампунем. Кефир и яйца для маски лучше использовать деревенские, чтобы усилить эффективность процедуры.

Маска с настойкой красного перца

Применяют также маски для роста волос с настойкой красного перца. Настойку красного перца можно купить в аптеке. Маски с настойкой красного перца усиливают приток крови к коже головы, усиливая рост волос. Так как настойка красного перца сильно жжет, ее не стоит применять в масках при чувствительной коже головы.

Самая простая маска смешать базовое масло с перцовой настойкой. Чтоб не пожечь кожу головы перцовую настойку можно разбавить водой. Можно смешивать перцовку с кефиром, желтком, медом и пр. компонентами. Но с этим средством нужно быть предельно осторожным.

Масляная маска для роста волос

  • 2 ст. ложки репейного масла
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка жидкого витамина Е

Смесь масел нужно смешать и подогреть на водяной бане. Масляная маска должна быть теплая, но не горячая. Наносим на волосы маску и распределяем по всей длине волос от корней до кончиков. Смываем маску через час, шампунем. Для усиления эффекта маски можно добавить в маску перцовой настойки. Примерно пол чайной ложечки.

При аллергии, при царапинах, ранках на коже головы маски для роста волос лучше не применять. А еще, если кожа головы сильно жжет, после нанесения маски, то маску следует немедленно смыть водой. При аллергии на продукты, входящие в состав маски для волос, маску лучше не применять.

Нам важен результат, а не дискомфорт. Я чередовала маски с горчицей и масляные маски с лавандой, все-таки горчица сушит кожу головы, об этом тоже нужно помнить.

Источник статьи: http://blog.altaimag.ru/ehffektivnye-maski-dlya-rosta-volos-v-domashnikh-usloviyakh/

13 лучших масок для роста волос в домашних условиях

Содержание статьи:

Особенности применения масок

Перед тем, как начать использовать домашние маски для ухода за шевелюрой, необходимо провести подготовку и выполнить несколько важных условий:

  • осмотреть кожные покровы (в случае даже незначительных воспалений маска может оказать противоположное действие, спровоцировав еще большее раздражение эпидермиса);
  • исключить возникновение аллергической реакции, внимательно изучив все ингредиенты (особенно это касается масок с медом или яйцом, которые могут спровоцировать непредвиденные реакции организма);
  • если все ингредиенты безопасны, но маска вызывает чувство жжения или зуда, ее нужно немедленно смыть;
  • для более эффективного действия средства кожу головы желательно слегка помассировать, а после нанесения маски создать «парниковый эффект», укрыв волосы пищевой пленкой и полотенцем.

Процедуры красоты следует устраивать не чаще пары раз в неделю, строго соблюдая указанный в рецепте временной лимит, иначе есть риск вместо пользы нанести волосам непоправимый вред.

Кроме того, рекомендуется делать косметические сеансы, периодически меняя типы масок, чтобы обеспечить локонам комплексный уход и необходимую заботу.

Маски на основе меда

Этот ценнейший продукт пчеловодства – настоящий кладезь питательных веществ, поэтому он станет отличным помощником для ускорения роста волос, а также позволит остановить процесс выпадения, подарит локонам блеск и силу.

Необходимо использовать только жидкий мед. Засахаренный продукт можно слегка подогреть, либо растворить его в теплой воде, чтобы не потерять полезные вещества.

Натуральная медовая

На кожу головы следует нанести 2-3 ст.л. меда и хорошенько втирать в течение 5 мин. После этого выдержать на волосах в течение часа и тщательно смыть. Средство отлично смывается теплой водой без шампуня и мыла. Чтобы укрепить волосяные луковицы и активизировать рост волос, процедуру стоит проводить дважды в неделю на протяжении месяца.

С медом, корицей и природными маслами

На водяной бане растопить 1 ч.л. кокосового масла и смешать с 3 ст.л. меда. В готовую смесь влить 1 ч.л. масла макадамии, добавить 5 капель эфирного масла и 3 ст.л. порошка корицы, после чего смазать смесью чистые сухие волосы. Через 40 мин. средство смыть, обязательно используя шампунь, чтобы избавиться от масляной пленки. Кроме роста и укрепления волосяных стержней, эта маска отлично увлажняет, питает и разглаживает локоны.

Медово-коньячная

Стимулирует рост волос смесь меда с коньяком и репейным маслом, взятых в равных частях (по 1 ст.л.). В качестве дополнительного компонента можно использовать яичный желток, который поможет избавиться от перхоти. Полученным средством следует покрыть кожу головы и выждать 1 ч., после чего тщательно промыть волосы шампунем.

С медом и луком

Несмотря на крепкий специфический запах, в программу красоты следует включить медово-луковую маску, которая отличается особой эффективностью. Она не только активизирует рост волос, но и останавливает процесс их выпадения. Пару небольших луковицы нужно измельчить, заправить 1 ст.л. меда, нанести на волосы и укрыть пленкой с платком. В смесь можно добавить яичный желток или 1-2 ст.л. кефира (дополнительный источник белка и кальция для восстановления структуры волос).

Время воздействия – 30-40 мин., а смывать маску лучше водой с лимонным соком. В качестве ополаскивателя также может служить вода с лимонной или уксусной кислотой (в пропорции 25 г порошка на 1 л воды), которая позволит быстро устранить «аромат» лука.

Перцовые маски для роста волос

Для приготовления косметических средств подойдет перец (как молотый, так и настойка на его основе). Несмотря на свой «острый» характер, он хорошо заботится о здоровье волос. Такие маски слегка раздражают кожу головы, тем самым усиливая приток крови к волосяным фолликулам, вследствие чего укрепляются корни и стимулируется рост волос. Людям с чувствительной кожей перцовые средства следует применять с осторожностью, либо вовсе отказаться от них, чтобы не допустить развития дерматозов.

С растительным маслом, лимоном и медом

Смешать взятые в равных частях (по 1 ч.л.) перцовую настойку, масло (репейное или оливковое), сок лимона и мед, а также влить взбитый яичный желток. Настойка сушит волосы, поэтому смесь нужно наносить аккуратно (не на волосы, а только на кожу) и выждать 30-40 мин. Далее голову следует помыть теплой водой с шампунем. Оздоровительный курс займет 1,5 месяца по 1-2 сеанса в неделю.

На основе красного перца

Молотый красный перец смешивается с медом (в пропорции 1:4) и непосредственно после мытья смесь втирается в волосистую часть. Для процедуры достаточно 20-30 мин., но если появится дискомфорт, время воздействия стоит сократить. Положительный эффект этого средства будет заметен уже через 4-5 недель.

Косметические продукты с горчицей

Горчица стимулирует рост волос и является отличным средством против их выпадения. Так же, как и перец, она является хорошим разогревающим средством, которое активизирует кровоток, насыщает волосы кислородом и помогает им усваивать полезные вещества. Но применять подобный продукт можно всего 1 раз в 6-7 дней, чтобы избежать покраснений и ожогов кожи.

Для приготовления масок необходимо использовать только порошок. Готовая горчица может содержать вредные добавки, которые негативно скажутся на состоянии волос.

Горчичная маска с черным чаем

Сухую горчицу следует развести крепко заваренным черным чаем (1:2), добавить желток и основательно втереть в кожу головы. Остаток средства нужно распределить по волосам и оставить на 20 мин. Смывать горчичную маску следует без мыла и шампуня теплой проточной водой. После процедуры можно использовать бальзам для волос соответствующего типа.

Кефирно-горчичное средство

1 ст. ложку горчицы развести в 100 мл жирного кефира и настоять 15-20 мин. Смазывая смесью корни волос, нужно стараться не затрагивать открытые участки кожи и кончики локонов, а далее – на 15-20 мин. укутать голову теплым платком, предварительно спрятав волосы под полиэтиленовой пленкой.

Легкое жжение – нормальный эффект от действия кефирной маски. Но если дискомфорт будет настолько сильным, что сложно терпеть, средство следует немедленно смыть.

Хлебная косметика для волос

Маски со сдобным ингредиентом являются проверенным народным средством, способным вернуть стойкость и цвет тусклым, ослабленным локонам. Кроме того, в результате процедуры корни волос насыщаются витаминами группы В, которые улучшают питание фолликулов и препятствуют выпадению.

Маска с черным хлебом

Для приготовления потребуется 1 л теплой кипяченой воды и черный хлеб (¼ булки), с которого нужно срезать корку. В течение часа мякиш хлеба необходимо размачивать в воде, после чего следует его вытащить и полученной жидкостью смазать корни волос.

Маска наносится на грязные волосы, далее голову следует укутать, выждать 30 мин. и вымыть шампунем. Обладательницам сухих волос рекомендуется добавить в смесь эфирное масло розмарина, сосны или пихты, а тем, у кого жирные волосы, лучше отдать предпочтение лимонному соку.

Пивная маска

Популярный пенный напиток – весьма ценный ингредиент для приготовления косметических средств. Маска на основе пива и ржаного хлеба помогает волосам быстрее расти и придает шевелюре сияние шелка. В глубокую посуду необходимо влить 0,5 л темного пива и покрошить 200 г ржаного хлеба. Полученную смесь оставить на 1 ч., чтобы хлеб хорошо размок. Затем содержимое взбить миксером в однородную массу и на 40 мин. нанести на чистые волосы. Достаточно получасового воздействия, после чего маску нужно смыть и ополоснуть волосы слабо концентрированным раствором яблочного уксуса.

Маски с маслами

На их основе выпускаются препараты для борьбы с алопецией, а в домашних условиях можно самостоятельно приготовить средства, позволяющие восстановить и укрепить структуру волос, вернуть блеск и оживить цвет.

Наиболее действенными являются репейное, оливковое и касторовое масло, а в качестве альтернативы можно использовать миндальное или подсолнечное.

С репейным маслом

Это средство можно использовать в двух вариантах:

  1. Полстакана нагретого репейного масла хорошо втереть в волосы (в качестве дополнительной стимуляции можно сделать легкий массаж волосяной части головы), укутать голову пленкой и плотной косынкой и выдержать 30 мин. Можно оставить средство на всю ночь, а после сна тщательно смыть шампунем, чтобы не осталось масляного блеска.
  2. Более мощный эффект окажет маска с двойной порцией масла (взять по 2 ст.л. репейного и оливкового), куда добавить витамины А и Е (по 10 капель). Теплую массу нужно распределить по всей длине волос и через час также смыть шампунем.

С дрожжами и травами

Поскольку дрожжи способствуют укреплению волос и придают локонам блеск, можно сделать маску на основе репейного масла (2 ст.л.) с добавлением пекарских дрожжей (1 ст.л.). Сюда же нужно добавить отвар из травы (2 ст.л. залить кипятком, настоять 10 мин. и процедить), которую следует выбирать в соответствии с цветом волос:

  • барышням со светлыми волосами следует взять ромашку;
  • рыжеволосым девушкам подойдет календула;
  • брюнеткам стоит отдать предпочтение зверобою.

В готовый травяной отвар необходимо добавить дрожжи и настаивать в темном месте 45-60 мин. Непосредственно перед нанесением влить масло и смазать волосы по всей длине. После сеанса дрожжевую маску нужно смыть водой с шампунем, а оставшимся травяным отваром хорошо сполоснуть волосы, избавляясь от остатков косметического средства.

Маска с маслами, хной и желатином

Желатин, являясь основным ингредиентом этой маски, придает локонам красоту и силу. Маски на его основе дарят волосам здоровье и силу, способствуя их активному росту. А коллаген, который также входит в желатиновый состав, улучшает состояние кожи.

Растопленный желатин необходимо смешать с касторовым и репейным маслом (по 1 ст.л.), добавить желток, 2 ст.л. бесцветной хны, 4 капли лавандового масла. Время воздействия такой маски – 1 ч., после чего средство смывается теплой водой. Подобная маска – отличное средство для домашнего ламинирования волос.

Стоит запомнить, что средства с маслами и медом следует смывать шампунем, в остальных случаях достаточно теплой воды или травяного отвара в качестве ополаскивателя. Регулярное применение домашних масок станет «скорой помощью» для волос: ускорит их рост, сделает локоны здоровыми и сияющими.

Источник статьи: http://www.beauty-shop.ru/info/13-luchshikh-masok-dlya-rosta-volos-v-domashnikh-usloviyakh/

Как ускорить рост волос?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Длинные роскошные волосы — гордость женщины и показатель здоровья. Поэтому, если волосы плохо растут, следует обратить внимание на питание и наличие в рационе витаминов. Также можно воспользоваться эффективными народными методами и средствами, помогающими ускорить рост волос и укрепить локоны.

Основные хитрости

У организма есть определенные пределы, которые превысить не получится. Волосы не могут расти больше, чем на 1,5 см в месяц. Это означает, что при показателе в 1 мм в месяц есть возможность ускорить процесс, а при показателе в 1,5 см — нет.

Сам процесс зависит от пола, возраста, некоторых циклических показателей. Также влияют образ жизни, наличие вредных привычек, хронические заболевания, наследственность.

Эффективные средства

Активизировать волосяные луковицы и увеличить ежемесячный «прирост» шевелюры можно несколькими средствами, которые вполне реально приготовить в домашних условиях.

Маски

Следующие 3 рецепта помогут не только ускорить рост, но и улучшить вид и силу прядей:

  1. Маска из яйца. Взбить сырое яйцо и добавить по 1 чайной ложке оливкового масла и меда. Для снятия жирности волос, если есть такая проблема, — 5 капель лимонного сока. Все тщательно перемешать и нанести на корни. Через полчаса смыть водой с любым шампунем. Проделывать процедуру раз в 5 дней.
  2. Луковая шелуха. Стаканом кипятка заварить луковую шелуху. Подержать полчаса, затем нанести на пряди, создать тепловой эффект. Через полчаса промыть теплой водой.
  3. Ржаной хлеб. Четверть буханки ржаного хлеба разрезать на мелкие кусочки. Залить полулитром кипяченой прохладной воды. Настоять полтора часа. Аккуратно втереть в кожу головы. Сохранить тепло с помощью целлофанового пакета и полотенца. Через час смыть водой. Проводить процедуру раз в 7 дней.

Масла

Использование масел не только помогает ускорить рост волос, но и укрепляет, насыщает витаминами и питательными веществами кожу головы. Также масла оказывают оздоравливающий эффект и придают прядям блеск.

Внимание! Использовать масла достаточно один раз в две недели, но делать это необходимо регулярно. Полезными в применении считаются: облепиховое, касторовое, льняное, репейное масло.

Массаж головы

Массаж головы способствует улучшению микроциркуляции крови, как итог — активизация всех биологических процессов, в том числе и роста волос. Основные правила лечебного массажа:

  • делать его нужно за пару часов до мытья головы;
  • движения не резкие, но при этом энергичные;
  • руки должны быть теплыми;
  • движения вдоль, по расположению сосудов и вен головы.

Период повторения — раз в 5 дней.

Сок алоэ

Это природный стимулятор, который способствует быстрому росту волос и их укреплению. Необходимо взять пару листочков с растения, которое не младше трех лет. Затем разрезать на кусочки, размять до появления сока. Нанести сок на кожу головы и оставить на пару часов. Смыть теплой водой.

Как правильно отращивать волосы?

Чтобы лечебные процедуры помогли, необходимо обеспечить благоприятные условия для роста волос. К ним относятся:

  1. Правильное питание. Для роста здоровых прядей необходимы продукты, содержащие селен, железо, кальций, магний и витамины группы А и В. Это рыба, злаки, фрукты, овощи, яйца и орехи.
  2. Уход за кожей головы. Некоторые кожные проблемы, в том числе перхоть, способствуют замедлению роста волос. Необходимо обеспечить правильный уход, посетить дерматолога.
  3. Снизить количество стрессов. Любой стресс сразу проявляется на внешнем виде. Нестабильность нервной системы влияет на работу многих органов.
  4. Обязательно избавиться от вредных привычек. Это необходимо для нормализации общего здоровья, поскольку красивая шевелюра — один из показателей состояния организма в целом.

Внимание! Если подойти к проблеме комплексно, то можно ускорить рост прядей до 1,5 см в месяц.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник статьи: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/krasota/kak-uskorit-rost-volos/

bezinsulina