Можно ли беременным ренни при изжоге

Будущая мама курит? Разберемся, можно ли резко бросать курить при беременности

Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.

Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.

Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:

  • плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
  • протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
  • снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
  • снижение риска синдрома внезапной детской смерти.

Стоит ли резко бросать курить?

Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.

Поскольку организм приспосабливается к жизни без никотина, женщина можете чувствовать беспокойство и раздражительность на первых этапах.

Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.

Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.

Мнение специалистов

Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.

Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.

Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.

Почему нельзя во время беременности резко бросить?

Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу. С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.

Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.

Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?

Резкий отказ от никотина в любом триместре беременности может привести к судорогам, травмам при падении и даже спровоцировать выкидыш.

Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.

Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен

Это неверное утверждение!

Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.

    Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.

Подробнее о вреде курения на ранних сроках.

  • На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.
  • И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.
  • Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»

    Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.

    Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.

    Напомним, что алкоголь + курение при беременности принесут ребенку в будущем серьезные проблемы со здоровьем. Пассивного курения беременной стоит тоже избегать.

    Полезное видео по теме

    Следующее видео относится не только к беременным, а ко всем курящим. Смотрите мнение доктора Мясникова о том, стоит ли резко бросать курить:

    Заключение

    Бросать курить во время беременности необходимо обязательно! И чем раньше, тем лучше. Не стоит утешать себя «я всего одну-две сигаретки». Каждая выкуренная сигарета – это вред ребенку! Ради его здоровья нужно постараться и найти в себе силы, ведь каждый день беременности закладывает в ребенке физические и умственные качества.

    Источник статьи: http://no-tabacco.com/kurenie/posledstviya/pri-beremennosti/mozhno-li-rezko-brosat-kurit.html

    Курение во время беременности: стоит ли бросать и когда курить можно

    Беременность — это прекрасное время для каждой женщины, однако она непременно сталкивается с рядом запретов. В первую очередь, это касается курения и употребления алкоголя. Ряд отечественных и зарубежных исследований однозначно указывает на вред от курения для будущей мамы и плода. К частым патологиям, на которые влияет негативная привычка, относятся повышенная вероятность выкидыша, риск врожденных заболеваний малыша, роды ранее предполагаемой даты рождения и расстройства в психике и мозговой деятельности ребенка в будущем.

    Какие вещества попадают в организм женщины в процессе курения

    Табачный дым содержит огромное количество ядовитых смол и вредных веществ. Никакой защиты от этого плацента не обеспечивает. Опасность представляет не количество выкуренных сигарет. Фатальной может стать даже одна затяжка. Каждая сигарета содержит более 2500 токсичных вредных веществ, среди которых стоит выделить:

    • вредные смолы;
    • никотин;
    • бензапирен;
    • мышьяк;
    • угарный газ;
    • аммиак;
    • метанол;
    • метан;
    • бутан;
    • сероводород;
    • радиоактивные вещества (полоний, свинец, радий, цезий);
    • синильная кислота.

    Это незначительная часть вредных веществ, которыми насыщается организм матери и не родившегося ребенка после каждой выкуренной сигареты.

    Как курение влияет на плод

    Курение вредно любой женщине, особенно в том случае если подтверждается беременность.

    Правильным решением является отказаться от никотиновой зависимости. Следует понимать, что от этой негативной привычки чаще страдает еще не рождённый ребёнок.

    Курящая девушка имеет ряд нарушений в работе организма:

    • неправильное кровообращение;
    • сужение кровеносных сосудов;
    • изменения в работе сердца, органов дыхания и др.

    Тоже случается и с плодом. Он испытывает недостаток кислорода и прочих питательных компонентов, необходимых для развития.

    Прежде всего, от курения матери страдают следующие органы развивающегося внутри утробы малыша:

    • легкие;
    • репродуктивные органы;
    • мозг;
    • иммунитет.

    Дети, которые появились на свет у матерей-курильщиц, имеют сниженную массу тела и врождённые аномалии, например, конскую стопу или заячью губу.

    Защищает ли плацента плод от влияния никотина, если беременная курит?

    Развитие плода происходит благодаря плаценте, которая является для него питательной средой. Плацента женщины, которая курит, не препятствует проникновению токсических веществ табачного дыма, в кровь младенца попадает никотин, канцерогенные смолы, окись углерода, радиоактивные элементы.

    Концентрация никотина в тканях эмбриона в 1,5 раза выше, чем у вынашивающей его женщины. Курение матери для развивающегося внутри нее человеческого организма является постоянной интоксикацией.

    Курение во время планирования беременности

    Люди, планирующие беременность заранее, подходят к этому процессу ответственно. Они понимают, что от их физического и морального состояния зависит будущее семьи и стремятся всеми возможными способами снизить вред от привычки и уже не возвращаться к ней во время вынашивания.

    Совершенно очевидно, что курение — не лучший помощник в планировании беременности и от него нужно отказаться, причем обоим родителям. Репродуктивная функция у курильщиков снижена практически вдвое, а значит, и забеременеть им будет непросто. Стоит также отметить, что в случае возникновении проблем с вынашиванием вероятность осложнений при медикаментозном прерывании существенно повышается.

    Кстати, мужчины избавляются от никотина в организме быстрее, чем женщины. Если в паре курит только будущий отец, то планировать беременность можно уже через три месяца после отказа от табака.

    Для женщин порог выведения вредных веществ выше и может составлять до шести месяцев, при этом важно отметить, что использовать никотиновые пластыри и жвачки для отказа от сигарет допустимо только до зачатия.

    Неутешительная статистика

    • Курение (независимо от количества выкуриваемых сигарет) во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза!
    • Примерно 25% женщин продолжают курить во время беременности.
    • Дети женщин, куривших во время беременности, на треть чаще, чем все остальные, рискуют к 16 годам заполучить диабет или ожирение.
    • У мальчиков, родившихся у курящих матерей, яички имеют меньшие размеры, а концентрация сперматозоидов в сперме в среднем на 20% ниже, чем у детей некурящих.
    • Дети матерей, куривших во время беременности, в несколько раз чаще сами начинают курить, чем дети, чьи матери во время беременности не курили.
    • У женщин, выкуривающих в день одну или более пачек сигарет, частота выкидышей в 1,5 раза выше, чем у некурящих.
    • А если курение к тому же сочетается с употреблением алкоголя, то риск выкидыша возрастает в 4,5 раза.
    • Уровень смертности детей при родах (синдром внезапной младенческой смерти) у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.
    • Особенно высока смертность близнецов.
    • Доказано, что в Соединенных Штатах до 14 % преждевременных родов — это результат курения табака.
    • В высокоразвитых странах одна треть новорожденных с низким весом является следствием курения сигарет их матерями.
    • Некоторые исследования показывают, что количество выкуренных сигарет является очень важным. Женщина, выкуривающая пачку сигарет в день, увеличивает риск рождения ребенка со сниженным на 30 % родильным весом.

    Последствия курение матери для ребенка

    Каждый период вынашивания имеет свои особенности, соответственно, и последствия влияния никотина и дыма на плод во время беременности будут отличаться.

    В первом триместре

    Если женщина продолжала курить первую неделю после зачатия по незнанию, то это не так страшно, чем, например, на 5-6 неделе. Если незамедлительно отказаться от этого бессмысленного занятия, то никотин не успеет навредить зародышу. На этом этапе еще происходит прикрепление зародыша к стенке матки, и он питается ранее запасенными яйцеклеткой веществами.

    Наиболее выражен вред на ранних сроках, начиная со второй-третьей недели, потому что в это время плод еще не защищен плацентой, соответственно последствия будут выражены сильнее. В первые месяцы у зародыша происходит формирование всех жизненно важных систем организма. И негативное воздействие с высокой долей вероятности выльется в сбой, который в дальнейшем превратится в проблемы с сердцем, костной системой и других органов.

    К наиболее частым последствиям токсического воздействия на первых неделях вынашивания относят:

    • поражение костного мозга;
    • косолапость;
    • риск спонтанной гибели эмбриона;
    • «заячья губа» и «волчья пасть»;
    • синдром Дауна у плода;
    • отставание в развитии;
    • пороки сердца;
    • болезни легких;
    • ослабленный иммунитет и пр.

    Во втором триместре

    Во втором триместре происходит завершение формирования кровеносной системы эмбриона. Курение действует на ребенка мгновенно, ухудшая его самочувствие. У него повышается пульс, сужаются сосуды, что приводит к недостатку кислорода, а это, в свою очередь, влияет на работу мозга малыша и не дает формироваться нервным тканям. Сосуды плаценты также сужаются под действием никотина. Увеличивается вероятность выкидыша.

    На 6 месяце появляются дыхательные движения. Он еще не дышит по-настоящему, однако это важный момент в развитии легких. Одной сигареты достаточно, чтобы рефлекторные движения прекратились на тридцать минут, что увеличивает шанс преждевременных родов и даже мертворождения.

    В третьем триместре

    На 28-35 недели курение опасно для ребенка психическими заболеваниями и отставанием в развитии. Плод растет медленнее, чем должен, не набирает вес и имеет размеры ниже нормы. Повышается риск выкидыша и смерти малыша.

    Исследования показывают, что дети, которых всю беременность через курение травили угарным газом, никотином, мышьяком и химическими ядами, в будущем склонны к никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости. Мать, сама того не осознавая, закладывает в сознание ребенка пагубные привычки.

    Мифы о курении во время беременности

    В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

    Миф 1. Курение в первом триместре неопасно.

    Правда: Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы, когда идет закладка важнейших органов.

    Миф 2. Нельзя резко бросать курить, поскольку это вызовет стресс.

    Правда: Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой – еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

    Миф 3. Беременным можно курить электронные сигареты.

    Правда: Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

    Миф 4. Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.

    Правда: Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

    Как бросить курение во время беременности?

    Самое подходящие время для того, чтобы раз и навсегда завязать с вредной привычкой курить — это день, когда вы только задумались о том, что хотите завести ребенка. До факта зачатия организм успеет очиститься от вредных веществ и встретит новую жизнь здоровой атмосферой. Если все получилось не так, как хотелось бы и узнав о беременности вы задаетесь вопросом «Как бросить курить во время беременности?», то обратите внимание на следующие советы:

    • Сообщите о факте курения своему гинекологу. Он расскажет о возможных рисках и даст советы, как избежать вредного воздействия.
    • Заручитесь поддержкой друзей и родственников в том, чтобы бросить курить, как можно скорее.
    • Мотивируйте себя главной целью – здоровье ребенка.
    • Определите точную дату, когда в вашей жизни больше не будет места сигаретам.
    • Не посещайте мероприятия на которых курят и избегайте людей, которые соблазняют вас снова закурить.
    • Заручитесь правильной литературой, о том, как бросить курить раз и навсегда.
    • Извлекайте уроки из своих же ошибок.

    Бросить курить беременной помогает сама природа. Как правило токсикоз отбивает все желание взять сигарету. Если же этого не случилось, то можно воспользоваться одной из методик, коих сейчас существует несметное количество. Выбор обязан учитывать факт беременности, поэтому должен быть безопасным. Лучше, если перед применением вы проконсультируйтесь с врачом.

    Похожие записи:

    1. Летаргический сонМнимая смерть (летаргия) – это неврологическая патология, которой свойственно отсутствие.
    2. Эпилепсия: причины и лечениеЭпилепсия – это заболевание головного мозга, характеризующееся повторными приступами нарушений.
    3. Носовое кровотечение: из-за чего может быть?Кровотечение из носа (эпистаксис) – это проявление патологического состояния, присутствующего.
    4. Панкреатит: причины возникновения, симптомы, стадии и методы лечения заболеванияПанкреатит — это заболевание, характеризующееся острым или хроническим воспалением поджелудочной.

    Автор: Левио Меши

    Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

    Курение во время беременности: стоит ли бросать и когда курить можно: 1 комментарий

    Все врачи говорят, что резко курить бросать нельзя, потому что организм будет находиться в жестком стрессе, а при беременности это чревато последствиями.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

    Источник статьи: http://rew-med.info/kurenie-vo-vremya-beremennosti-stoit-li-brosat-i-kogda-kurit-mozhno/

    Как бросить курить при беременности

    Бросить курить при беременности и свести к минимуму негативные последствия для себя и ребенка сложно для курильщицы. Они переносят период беременности намного труднее и болезненнее, чем некурящие девушки.

    Есть огромный и неоправданный риск навредить будущему ребенку.

    Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

    Как бросить курить при беременности

    Как бросить курить беременной женщине? Специалисты не советуют резко бросать курить беременным. Правильно растянуть процесс отказа от табакокурения на 3 недели.

    Каждая неделя – отдельный этап:

    1. В первую неделю советуют сократить число выкуриваемых табачных изделий, как минимум, на половину, перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол.
    2. На втором этапе выкуривайте еще меньше табачных изделий. Попробуйте выкуривать вдвое меньше, на 3 четверти от изначального количества. Попытайтесь не докуривать сигареты до конца, сокращайте число затяжек.
    3. На третьей неделе, закуривайте в моменты, когда чувствуете физические недомогания из-за нехватки никотина в организме. К концу этапа, сильное желание курить пропадет.

    Если стаж курения небольшой, у женщины внезапная беременность, а противопоказаний от резкого отказа от табакокурения не имеется, можно попробовать бросить методом Аллена Карра или воспользоваться кодированием иглоукалыванием или лазером.

    Женщине нельзя:

    • Медицинское кодирование – отрицательно скажется на самочувствии будущей мамы и станет дополнительным стрессом;
    • Использовать медицинские средства для борьбы с табакокурением – могут навредить плоду;
    • Кодирование гипнозом и суггестивный метод – плохо сказываются на психическом состоянии женщины и приводят к возникновению дополнительных фобий.

    Сроки, за сколько или время до самой беременности

    За сколько до беременности нужно бросить курить? Женщина должна бросить курить, когда узнала о беременности. Исключите любой контакт с табаком задолго до беременности, когда женщина решает стать матерью.

    Решив бросить курить за год до возможной беременности, можно воспользоваться вспомогательными средствами, запрещенные к использованию при вынашивании плода.

    Дата определяется тем, до какого срока продолжается очищение организма:

    • Почки выводят излишки никотина от 2 до нескольких часов, в зависимости от крепости потребляемых табачных изделий;
    • На восстановление и очищение бронходыхательной системы требуется от полугода до 3 лет;
    • Полное очищение организма от токсинов произойдет через 3 месяца;
    • Нарушения сердечного ритма устранятся через 5 лет;
    • Функция внутренних органов восстановится через год.

    ↑ Пройди тест для курящих

    Советы девушке или женщине, решившей стать матерью

    В идеале, учитывая требующееся на восстановление организма время, женщине следует бросить курить за 3 года до зачатия, но поскольку мало женщин планирует беременность настолько заранее, нужно бросить курить минимум за год.

    Для ускорения процесса очищения организма, советуют:

    • Пить больше воды и молока;
    • Почаще гулять на свежем воздухе;
    • Ходить в баню;
    • Пропить курс витаминов;
    • Начать вести ЗОЖ.

    Почему нельзя резко расставаться с привычкой

    Ситуация чревата серьезными осложнениями для здоровья.

    Резко бросать курить беременной вдвойне опасно, ведь она подвергает опасности свое здоровье и здоровье будущего малыша.

    У бросающей курить беременной, из-за уменьшения сердечных сокращений, начинают усиленно сокращаться мышцы, и может произойти выкидыш. Недомогание может продолжаться до нескольких месяцев.

    Дополнительным фактором, влияющим на самочувствие будущей матери и ребенка, является синдром отмены.

    При резком отказе от табакокурения, беременным нельзя использовать медикаментами, содержащими никотин, облегчающими симптомы или вызывающими отвращение к табачным изделиям.

    К неизбежным недомоганиям, связанным с беременностью, добавятся:

    • Головные боли;
    • Нарушения сна;
    • Кашель.

    Приступы кашля могут оказать вредное влияние на течении беременности, являются дополнительными мышечными сокращениями и дают нагрузку на бронхолегочную систему.

    Полезное видео по теме

    Можно ли самостоятельно завязать с курением на поздних сроках

    На поздних сроках беременности нельзя резкое прекращение табакокурения по вышеописанным причинам.

    Различные способы минимизировать вред уже выкуренных сигарет на начальной стадии беременности:

    1. При очередной консультации со специалистом, сообщите, что завязали с табакокурением. Врач подберет адекватную диету и витамины, чтобы свести к минимуму синдром отмены и другие неприятные симптомы.
    2. Принимайте в большом количестве витамин С. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь. Проведенные исследования доказывают, что витамин С в дозах 500 мг/дл снижает негативный эффект никотина и токсинов на развитие бронхолегочной системы плода.
    3. Пейте препараты, и отдайте выбор продуктам с высоким содержанием железа. Это позволит привести в норму показатели крови.
    4. Откажитесь от кофеиносодержащих продуктов:
      1. Шоколадные изделия;
      2. Черные чаи;
      3. Кока-кола, пепси-кола;
      4. Кофейные напитки.
    5. Рацион должен содержать клетчатку. Отдайте предпочтение фруктово-овощной диете и свежим сокам.
    6. Для скорейшего очищения организма, почаще пейте:
      1. Молочные напитки;
      2. Кефир;
      3. Минералку без газа;
      4. Много зеленого чая.
    7. Ходите на прогулки на свежем воздухе 3-4 часа в день.
    8. Избегайте пассивного курения – зон для курящих и курящих в окружении.

    Влияние на развитие плода на ранних сроках

    Табакокурение на ранних сроках, до 12 недель, приводит к выкидышам и маточному кровотечению. Первый триместр – период формирования плода.

    В начале, с седьмого по четырнадцатый день, табакокурение вредит костному мозгу зародыша. После родов может потребоваться пересадка.

    Во второй месяц беременности формируются:

    • Внутренние органы;
    • Мозг;
    • Органы слуха и обоняния;
    • Конечности.

    Пятая неделя характеризуется формированием мозга, сокращением сердца, работой почек и печени. Вероятность отравления и гибели зародыша наиболее вероятна.

    Шестая неделя – момент начала кровообращения. Табакокурение в этот период приводит к сердечно-сосудистым патологиям малыша.

    Небо формируется на шестой-восьмой неделях. Табакокурение в этот период вызывает деформации (например, “заячью губу”), а кислородное голодание зарождающегося мозга приводит к развитию синдрома Дауна.

    На третий месяц формируются:

    • Половые органы;
    • Голосовой аппарат

    Большое содержание угарного газа в крови плода приводит к кислородному голоданию.

    • Недостаточной массой тела новорожденного;
    • Ранними родами, недоношенностью;
    • Истончением стенок легких у новорожденного;
    • Плохо сформированной слабой дыхательной системой;
    • Недоразвитой нервной системой;
    • Гибелью клеток мозга и внутренних органов;
    • Паховой грыжей;
    • Патологией развития конечностей;
    • Патологией развития неба (“волчья пасть”, “заячья губа”) на сроке 6-8 недель;
    • Синдромом Дауна.

    Впоследствии такие дети чаще болеют ОРВИ, более подвержены астме и тяжелым легочным заболеваниям. Присутствуют дефекты логического мышления, часто встречается замедленное умственное развитие.

    Как курение влияет на развитие плода

    Курение на поздних этапах беременности повышает риск преждевременного рождения малыша. До 30% недоношенных детей гибнут при рождении.

    Сердцебиение зародыша учащается на 90 ударов. В результате, может отслоиться оболочка плода, являющаяся основной причиной кровотечения и выкидышей.

    Органы зрения и слуха формируются на восемнадцатой неделе. Отравление никотином перерастает в хроническое.

    На двадцать первой-двадцать третьей неделях происходит тренировочное дыхание у плода, влияющее на дальнейшую функцию дыхательной системы. Каждая сигарета останавливает процесс на полчаса.

    Начиная с тридцатой недели, табакокурение чревато болезнями нервных структур, эндокринной системы и последующими психическими расстройствами у ребенка.

    Табакокурение в последний месяц может повлечь роды через кесарево сечение в результате отслоения плаценты.

    В среднем, дети у курящих женщин имеют недовес в 300 грамм и недобор в росте 1.2 см.

    Сокращаем вред от никотина на здоровье беременной и малыша

    При невозможности завязать с курением на время беременности, постарайтесь свести к минимуму вредное воздействие, оказываемое никотином и токсинами на плод:

    1. Специалисты советуют обильное питье. Жидкость очищает организм через почки, снижает негативное воздействие табака на работу мочевого пузыря будущей мамы.
    2. Не докуривайте табачное изделие до конца, тушите на середине. Перед фильтром концентрация вредных веществ увеличивается, поэтому “полезнее” 2 половинки сигареты, чем одна целая.
    3. Перейдите на марку, использующую фильтры с углем. Уголь абсорбирует более 30% токсичных веществ, содержащихся в табачном изделии.
    4. Постарайтесь почаще вынимать табачное изделие изо рта, чтобы уменьшить раздражение слизистой, горла и вероятность попадания продуктов горения в желудок.
    5. Перейдите на более дорогие сигареты. Цена – показатель того, как тщательно очищают табак и бумагу. Содержание вредных веществ после правильной очистки становится ниже.
    6. Отдайте предпочтение умеренным спортивным нагрузкам, таким как длительные прогулки на свежем воздухе. Активные занятия спортом не рекомендуются ни беременным, ни курящим. Не курите сразу после неизбежных физических нагрузок (например, подъем по лестнице).
    7. Ментол в сигаретах усиливает действие токсинов, поэтому воздержитесь от курения табачных изделий, содержащих ментол.
    8. Перейдите на черный табак. Он менее вреден, ведь при его изготовлении не используют дополнительных осветляющих и придающих вкус веществ.
    9. Избегайте курения до еды, во время питания и в сочетании с жевательной резинкой. Это сократит вредные эффекты табака на ЖКТ, измученный токсикозом.
    10. Не делайте слишком глубоких затяжек, чтобы раскурить табачное изделие. Это уменьшит на 30% вдыхаемый угарный газ.
    11. Курите на улице.
    12. Курите медленно, затягивайтесь слишком глубоко.
    13. Проводите время на улице и почаще принимайте душ, чтобы улучшить функцию бронхолегочной системы и кровообращение.
    14. Ешьте больше фруктов и овощей. Отдайте предпочтение:
      1. Чесноку;
      2. Апельсинам;
      3. Репе;
      4. Моркови.
    15. Пейте больше жидкости. Хорошо выводят никотин и снижают его действие на организм:
      1. Молоко;
      2. Кефир;
      3. Минеральная вода без газа;
      4. Зеленый чай.
    16. Пропейте курс витаминов. Следует заострить внимание на:
      1. Витамин С – ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и очищает кровь;
      2. Витамин А;
      3. Витамин Е;
      4. Селен.
    17. Ешьте больше рыбы и морепродуктов.
    18. Воздержитесь от:
      1. Жирного;
      2. Алкогольных напитков;
      3. Копченого;
      4. Кофеиносодержащих продуктов.

    Поделись с друзьями или Сохрани себе!

    Источник статьи: http://myweak.ru/kurenie/beremennost/brosit-vremya.html

    bezinsulina