Можно ли беременным спать на спине в третьем триместре

Можно ли беременным смотреть на огонь

Перед тем, как на свет появится ваш малыш, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему или ей расти в здоровой окружающей среде. Для этого вам необходимо знать – что можно и нельзя во время беременности. Мы составили для вас список из 17 важных фактов о том, что вам можно делать и что категорически нельзя делать во время беременности. Этот список поможет вам понять то, о чем вам следует беспокоиться, находясь в прекрасном положении и о том, что пока что совсем не стоит вашего внимания.

1.Принимайте мультивитамины

Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, — лучший способ обеспечить организм здоровыми питательными веществами, необходимыми для поддержки растущего ребенка. Однако одной только здоровой диеты может быть недостаточно во время беременности. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ, которые требуются матерям в большем объеме и концентрации, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.

Вам также может быть интересно: Нехватка железа в организме женщины, как ее предотвратить

Эти витамины помогают правильному развитию плода и помогают предотвратить врожденные дефекты. Ваш врач может помочь вам найти поливитамины или ряд витаминов, которые вам лучше всего подходят. Обычно они включает DHA и / или EPA, которые являются жирами омега-3, которые важны для правильного развития мозга вашего ребенка.

Например, можно принимать эти витамины (они одобрены в том числе российскими гинекологами):

Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток

Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток

Nature Made, Prenatal Multi + DHA(ДГК), 90 капсул

Эти витаминные комплексы содержат витамины, произведенные на пищевой, а не на химической основе, поэтому считаются более натуральными и биодоступными.

К слову о фолиевой кислоте, лучше всего сочетать прием поливитаминов с продуктами, которые больше всего содержат фолиевой кислоты.

2.Не курите

Младенцы, рожденные женщинами, которые курят во время беременности, с большей вероятностью имеют более низкий вес при рождении и имеют больший риск нарушений зрения, чем дети, рожденные от матерей, не курящих. Кроме того, дети, родившиеся у женщин, которые курят, чаще сами склонны к курению в более раннем возрасте и становятся обычными курильщиками ранее, из-за физиологической зависимости от никотина.

3.Высыпайтесь

Колебания гормонального баланса, ожидание и беспокойство могут сделать ваш сон тревожным и прерывистым в течение всех девяти месяцев беременности. Однако, состояние беременности требует, особенно в последнем триместре, хорошего и качественного сна. Поэтому отложите все дела, если чувствуете усталость. Ложитесь и отдыхайте. По возможности наладьте свой режим дня так, чтобы спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Усталость — это признак того, что вашему телу нужно больше отдыхать, поэтому первое, что вам нужно сделать – это хорошенько поспать.

4. Не пейте алкоголь

Алкоголь может сильно повлиять на развитие вашего ребенка. Женщины, которые пьют алкоголь во время беременности, могут родить ребенка с фетальным алкогольным синдромом (FAS). Симптомы FAS включают в себя низкий вес при рождении, слабые способности к обучению, проблемы с поведением и отстающие модели с точки зрения темпов роста и развития. Если вам нужна помощь, чтобы бросить пить во время беременности, поговорите с врачом как можно скорее. Чем скорее вы получите помощь, тем здоровее будет ваш ребенок.

5.Делайте упражнения

Прошли те времена, когда беременные женщины целыми днями лежали на диване и смотрели телевизор, избегая любой физической активности «лишь бы не навредить малышу». Однако, давно уже доказано, что умеренные физические нагрузки просто необходимы для мамы и ребенка! Фактически, регулярные упражнения могут помочь вам бороться со многими проблемами, возникающими во время беременности, включая бессонницу, мышечную боль, чрезмерное увеличение веса и проблемы с настроением.

Если до беременности вы регулярно занимались спортом и находитесь в хорошей форме, продолжайте заниматься. Поговорите со своим врачом о любых корректировках, которые вы должны внести в комплекс упражнений, который вы выполняете, особенно когда вы переходите во второй и третий триместры. Однако, если до беременности вы не тренировались регулярно, то вам следует быть осторожной с начинанием активных занятий спортом или фитнесом. Обязательно обсудите этот вопрос со своим врачом, чтобы он подсказал вам – какой вид физической нагрузки будет оптимален и безопасен для вас и вашего растущего ребенка. Как правило, девушкам, которые не вели спортивный образ жизни, во время беременности очень рекомендуют занятия аквааэробикой.

6. Не ешьте сырое мясо

Сырое и недоваренное мясо и яйца несут риск заболеваний, таких как листериоз и токсоплазмоз. Пищевое отравление также возможно. Эти условия могут вызывать серьезные, опасные для жизни болезни, которые могут привести к серьезным врожденным дефектам и даже к выкидышу. Убедитесь, что все яйца и мясо, которые вы едите во время беременности, хорошо приготовлены.

7. Ешьте морепродукты, но с осторожностью

Морепродукты снабжены витаминами и минералами, такими как жирные кислоты омега-3, полезные для сердца, цинк и железо, которые важны как для мамы, так и для ребенка. К сожалению, недоваренные или сырые морепродукты также могут вызвать некоторые проблемы. Морепродукты могут нести вредные бактерии и вирусы, которые удаляются при тщательной варке. Кроме того, беременным женщинам следует избегать сырой рыбы и рыбы, которые могут содержать высокие уровни ртути, такие как акула, меч-рыба и даже. Ешьте разнообразные морепродукты, чтобы у вас не было концентрации полезных веществ от одного вида рыбы, и ешьте не более 250 грамм рыбы в неделю.

8. Не ешьте мясные полуфабрикаты

Полуфабрикаты, в том числе сосиски, колбасы, копченый лосось и другие мясные мубпродукты, могут вызвать пищевые болезни, такие как листериоз и токсоплазмоз. Тщательное приготовление этих обработанных белков снижает риск возможных заболеваний. Также важно употреблять только пастеризованное (не сырое) молоко и сыр, и всегда мыть продукты, чтобы устранить вредные бактерии.

9.Занимайтесь сексом

Секс во время беременности прекрасен, если у вас нет осложняющего фактора, такого как предлежание плаценты или другой тип беременности высокого риска. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как сделать половой акт безопасным во время беременности.

Читайте также: 10 советов, которые не устают повторять сексологи

10.Не ешьте непастеризованные молочные продукты

Кальций очень важен для роста младенцев, но вы должны быть осторожны в том – откуда именно вы получаете кальций для вашего организма. Сырое молоко не рекомендуется для женщин в положении. Сырое молоко непастеризовано. Это означает, что оно не нагревалось с целью уничтожения всех возможных бактерий, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. В частности, сырое молоко может содержать листерию. Это бактерия может привести к болезни, выкидышу или даже опасным для жизни последствиям.

11.Практикуйте йогу

Занимаясь йогой в положении, вы должны избегать только бикрам-йоги или горячей йоги, но другие методы йоги идеально подходят для беременных женщин. Ищите специальные классы мягкой йоги, которые предназначены для будущих матерей. Инструкторы в этих классах будут знать, какие позы являются лучшими и чего вам следует избегать. Если вы не занимались йогой до того, как забеременели, поговорите с врачом, прежде чем подписываться на занятия.

12.Не садитесь в горячую ванну или сауну

Несмотря на манящий эффект расслабления, высокая температура в горячих ваннах, джакузи и саунах может быть слишком опасной для беременных женщин. Медицинская практика показывает, что если вы хотя бы раз полежите в горячей ванне или сауне в течение первого триместра – это удваивает риск выкидыша.

13. Сделайте прививку от гриппа

Беременные женщины могут и должны получать вакцину против гриппа, если у вас нет противопоказаний, как отмечают производители вакцин. Если вы заболели гриппом во время беременности, риск серьезных побочных эффектов больше, чем у женщин того же возраста, которые не беременны. Вакцина защитит вас, а также ваш развивающийся плод. Однако, лучше поставить прививку от гриппа будучи на этапе планирования беременности.

14. Не пейте много кофе

Кофеин проникает через плаценту и увеличивает сердечный ритм вашего ребенка. Текущие исследования показывают, что женщины могут безопасно потреблять одну чашку кофе каждый день, но о тройном латте или капучино лучше забудьте.

15.Следите за набором веса

Рекомендации «есть за двоих» для беременных женщин — это не лицензия на то, чтобы съесть все, что вы захотите. Вместо этого женщины должны думать наперед о том, что они едят и сколько. Набор большого веса во время беременности может принести больше вреда вашему ребенку, чем пользы. Во время вашего первого триместра вам нужно только около 100 дополнительных калорий в день для поддержки вашего растущего плода. К вашему третьему триместру дополнительное количества калорий составит 300 в день. Придерживайтесь этого расчета и вы сможете избежать многих проблем во время беременности (таких как поздний гестоз и отеки), а также легко вернетесь в первоначальную форму после родов.

Читайте также: Как безопасно сбросить вес во время беременности

16. Не прикасайтесь к кошачьему туалету

Ухаживайте и играйте со своим любимым питомцем как вам нравится, но обязательно мойте руки после этого – и никогда не убирайте кошачий туалет. Экскременты кошачьих заполнены миллионами паразитов. В частности, Toxoplasma gondii особенно опасен для беременных женщин. Если вы инфицированы, вы, возможно, никогда не узнаете об этом до тех пор, пока не начнете испытывать осложнения со своей беременностью. Возможен выкидыш или мертворождение. Младенцы, инфицированные этим паразитом, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, включая приступы и умственные недостатки.

17. Посетите стоматолога

Любая инфекция в любом месте организма может нести потенциальную угрозу жизни ребенку и матери. Даже незначительный кариес может привести к осложнениям течения беременности. Поэтому не пренебрегайте посещением стоматолога, находясь в положении. Лучшее время для того, чтобы проверить здоровье своих зубов – окончание первого триместра беременности.

Сегодня в Интернете вы можете найти больше количество информации о том, что можно и нельзя во время беременности. В нашей статье выделены принципиально важные моменты, которые нельзя не учитывать, если вы планируете или ожидаете малыша.

В любом случае, если вы беременны, обязательно встаньте на учет к вашему участковому гинекологу, или врачу платного медицинского центра, чтобы проходить регулярные осмотры и контролировать свое состояние.

Будьте здоровы!

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B8-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B/17-%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BE-%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B8/

С какими приметами связан костер

С древнейших времен люди наделяли огонь мистическими свойствами. Неудивительно, что о кострах было сложено множество примет. Одни из них предупреждали об изменениях погоды, другие касались жизни человека. Некоторые из этих примет дошли до наших дней.

Приметы о костре

В языческие времена считалось, что огонь – это божество, дарующее и сохраняющее жизнь, очищающее от грехов, карающее виновных. Наши предки были весьма наблюдательны и, глядя на пламя, быстро делали нужные выводы, например, почему нельзя писать на костры или оставлять их без присмотра в лесу. Так и появлялись приметы.

Треск

Огонь не только разгоняет ночную тьму и согревает в холод, но и очищает от различной скверны. Старинная примета гласит, что если разведенный костер трещит, значит, на кого-то из рядом стоящих наведен негатив. Это может быть черное колдовство или просто человеку кто-либо сильно завидует, желает зла.

Считалось, что избавиться от нежелательных последствий поможет жертва. В костер необходимо бросить еду (мясо, зерно) или полить немного вина либо молока, попросив духов огня об очищении.

Это интересно! Некоторые племена приносили в жертву огню птиц, животных и даже людей. Считалось, что чем значительнее жертва, тем быстрее духи огня исполнят желаемое.

Смотреть на огонь

По примете, смотреть на костер – к гармонии и спокойствию. А вот ссориться и спорить около огня не следует – это может привести к проблемам в личной жизни и материальным убыткам.

Костер погас

Пламя погасло без объективной причины – плохая примета. Это значит, что рядом находится колдун или даже недобрый дух либо черт. Справиться с нечистой силой поможет предмет из металла.

Если костер был разведен на улице, рядом с ним в землю нужно воткнуть нож. Если пламя погасло в камине или печке, необходимо положить поперек дров кочергу.

Искры

Искорки, летящие от костра в разные стороны, примета толкует особым образом. Предки полагали, что это первый признак приближения нежданного и нежеланного человека. Трактовка приметы в зависимости от деталей:

  1. Заискрил костер, разведенный рыбаком или охотником в лесу – скоро из чащи появятся недобрые люди. Необходимо быть очень осторожным при общении с ними или вовсе покинуть опасное место.
  2. Сильно искрит пламя в камине или печке – велик риск ограбления дома. Нужно позаботиться о надежности замков и дополнительной охране.
  3. Увидеть во сне, как искрится костер – к встрече с бывшим возлюбленным. Другое толкование – появятся весьма заманчивые возможности, которые в результате окажутся фикцией.

Что запрещается делать

К огню всегда относились с благоговением, поэтому существует множество примет, запрещающих то или иное действие. Наиболее популярные поверья:

  • того, кто помочится на костер, будут мучить боли в животе;
  • свистеть или петь во время разжигания – бесов призывать;
  • если бросить в пламя свои волосы, то голова будет болеть;
  • перешагнуть костер– к неприятностям;
  • подкидывать ветки ногами – к ссоре с родственниками;
  • у того, кто плюет в пламя, язык покрывается струпьями;
  • если беременная женщина будет дуть на костер, ребенок может умереть в утробе;
  • нельзя оставлять костер без присмотра – это к несчастью.

Погодные приметы

По виду огня и дыма костра наши предки точно определяли, какая будет погода. Данные приметы актуальны и в наши дни:

  • если на пламя летит много насекомых, стоит ждать ухудшения погоды;
  • с вечера костровые угли тлеют тускло – ожидается потепление;
  • простая примета: если дым костра стелется над землей при отсутствии ветра, значит, на следующий день будет дождь или снег;
  • котелок, подвешенный над огнем, долго не закипает – быть ненастью;
  • в зимний день костровой дым стоит столбом – будет морозно и ясно;
  • костровое пламя имеет белый цвет – к потеплению, оранжевый либо красный – к морозу;
  • примета гласит, что если дым от костра сильно ест глаза, погода в ближайшие дни будет сырой.

Иные приметы о кострах

В древности костры разжигали и в праздничные дни, например, на Ивана Купалу, и в случае эпидемий или падежа скота, и чтобы узнать свое будущее. Считалось, что огонь очищает, отгоняет злых духов и придает силы, а дым препятствует распространению болезней. С такими кострами было связно немало примет:

  1. Если в купальском костре сжечь одежду больного человека, то в ближайшее время он пойдет на поправку и недуг никогда больше не вернется.
  2. За несколько дней до свадьбы невеста разжигала костер, чтобы посмотреть, какова будет семейная жизнь. Разжегся быстро ярким пламенем – к счастью. Если же разгорается с трудом, дымит, ест глаза – придется много плакать.
  3. Если через костер, разожженный на Купалу, перепрыгнет молодая пара, то они до конца жизни будут неразлучны. При этом важно в момент прыжка держать друг друга за руки.
  4. Случалось, что в деревне неожиданно начинал болеть скот. В этом случае разжигали рядом два огромных костра и проводили между ними животных. Считалось, что все болезни сгорят в пламени, скотина выздоровеет.
  5. В день летнего солнцестояния обязательно зажигали специальные «костры благословения». По примете, если этого не сделать, будет неурожайный год, голод.

Удивительно, но до сих пор ученые не в состоянии определить четкую формулу огня, а неосознанное уважение к нему живет в человеке и в наши дни. При этом многие люди наделяют пламя сверхъестественными, магическими способностями.

Как относиться к кострам, каждый решает для себя сам, однако стоит помнить, что приметам, касающимся пламени, несколько тысяч лет. Возможно, стоит к ним прислушаться, чтобы улучшить свою жизнь и избежать неприятностей.

Источник статьи: http://portalmagov.ru/primety/pro-kostyor

Обереги и талисманы

Защита от неприятностей, сглаза, порчи

Главное меню

Запреты для беременных

Когда беременная на пожаре схватит себя за руку, ногу или другую часть тела, то у родившегося ребенка на этом месте появиться темное родимое пятно, вроде ожога.

Такое же пятно будет у ребенка и в том случае, если беременная чего – то испугается и схватится за свое лицо.

А если она украдет, то родимые пятна у ребенка своей формой будут напоминать украденную вещь.

Подобное случиться, если беременная перейдет дорогу, когда несут покойника; тогда пятно образуется от того, что у ребенка запечется кровь.

Чтобы ваш ребенок рос здоровым, ни в коем случае во все годовые праздники нельзя работать и что-либо шить.

Если беременная по пятницам не будет расчесывать голову, то роды пройдут легко. Если же она не будет придерживаться этого правила — ей предстоят тяжелые роды.

Ни в коем случае беременной нельзя пить из ведра: когда родиться ребенок, он будет страдать изжогой.

Беременным ни в коем случае нельзя быть кумой: после крещения крестник будет тяжело болеть или может умереть.

Чем позже все заметят « интересное положение », тем лучше и для матери, и для ребенка. Женщина «в тягости» находится на черте, разделяющий мир земной и мир потусторонний, и беззащитна перед силами зла. А значит, сильно подвержена сглазу и порче.

Если беременной снятся эротические сны часто, то у нее родится девочка.

С того дня, когда женщина почувствует первый толчок малыша, надо каждый день читать молитву: «Рождество Богородицы, жена Мироносица, зародила невидимо и разроди невидимо. Милостивая Пресвятая Богородица, не оставь, не покинь меня, грешную, потерпи моим грехам».

Беременным нужно держаться подальше от неприятностей, ссор, малопривлекательных людей. Также полагается обходить стороной похороны, поминки, кладбища. Иначе малыш может иметь на теле своеобразные отметины.

Женщине в положении строго-настрого не полагается ругаться «черным словом», никогда не обижать, не поносить скотину и домашних животных, не вспоминать беса, не красть и не сплетничать. Короче говоря, жить праведно. Иначе неблаговидные поступки будущей матери отразятся на судьбе и здоровье ребенка.

Беременная не должна упоминать в разговоре черта, беса и нечистую силу. Если, например, беременная дамочка поминает всуе черта, этот прохвост обязательно подстроит ей какую-нибудь каверзу: например не даст насладится радостью материнства.

Когда беременная пинает ногой кур, хорошего тоже не жди – чадо будет отмечено бородавками. Бьет свинью, собаку, кошку и другую домашнюю живность – ребенок родится с придурью или, как сказали бы сейчас, с неуравновешенной психикой.

Беременным нельзя загодя готовить приданое малышу. Все в воле Господа — верили наши предки. А раз так, то разве может простой смертный тягаться с самим Вседержителем? И думать о том не смей! Предвосхищать события, начертанные свыше, — последнее дело и большой грех.

Женщине на сносях нужно кушать все, что ее душеньке угодно. Все просто: желания беременной женщины – то же, что и желания малыша. Чего организму этой парочки не хватает, того они и требуют.

Беременной женщине нельзя есть тайком и на ходу – родившийся ребенок будет плаксивым.

22 декабря (день зачатия праведной Анны) беременным нельзя заниматься никакой серьезной работой.

Беременная не должна ни с кем ругаться.

Беременной женщине нельзя воровать – это отразиться на ее будущем ребенке.

Беременной нельзя ходить на кладбище, нельзя смотреть на мертвых, на уродство, на открытый огонь, нельзя желать нерожденному смерти, даже если ребенок совсем некстати. Ребенок будет очень слабый и долго не проживет. Зарождающаяся душа хрупка, как огонь свечи.

Беременной надо быть крайне осторожной – не ввязываться в ссоры, остерегаться вздорных людей.

Беременной женщине нельзя есть много и часто, чтобы ребенок не родился завистливым.

Беременной женщине нельзя есть чеснок, а также зайчатину.

Беременной нельзя дуть на огонь, чтобы ребенок не задохнулся при родах.

Беременной нельзя наступать на коромысло – у неё и у ребенка могут появиться нарывы на ногах.

Нельзя носить в подоле дрова – у ребенка будет грыжа.

Большой грех делать женщинам аборты.

Очень тяжелый грех делать аборт в дни годовых церковных праздников.

Нельзя трясти сажу – ребенок будет задыхаться.

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы – беременным категорически нельзя заниматься никакой работой.

8 апреля – собор Архангела Михаила старайтесь не заниматься серьезной работой.

Не переступайте через полено – будете тяжело рожать.

Беременным нельзя смотреть на уродов и пристально вглядываться в слепых – недостатки могут передаться плоду.

Чтобы ребенок родился красивым и гармоничным, беременная должна смотреть на красивые куклы, красивые цветы, красивые пейзажи.

Чтобы ребенок родился с определенным талантом, надо чтобы беременная очень хотела заниматься тем, чем будет талантлив будущий ребенок. Например, если вы хотите иметь музыканта, то беременной надо слушать красивую музыку.

Если беременная выплеснет воду через порог, то ребенок будет страдать рвотой.

Беременной нельзя класть куски хлеба за пазуху, иначе ребенок вырастет невеждой.

Беременная не должна шить по праздникам или воскресеньям, иначе зашьет младенцу глаза или рот.

В праздники беременная не должна чесать головы, иначе ребенок будет вшивым.

Беременная не должна переступать через вожжи или канат, иначе ребенок может обмотаться пуповиной и задохнуться при родах.

Если беременная женщина прикоснется ногой к поросенку, то родившийся ребенок будет кричать, плакать день и ночь. Это связано с тем, что в теле у ребенка появиться свиная щетина. Чтобы определить щетину, необходимо матери потереть своей щекой о спину ребенка или спину полить молоком и тереть ладонью. Свиная щетина выйдет, а ребенок перестанет кричать.

Беременная женщина не должна стричь волосы перед родами.

Старайтесь, чтобы беременная не фотографировалась перед родами.

Беременные женщины не должны разрешать посторонним людям гладить их по животу или прикасаться к нему.

Беременным женщинам нельзя пинать кошек и собак – у них заболят спина и ноги.

Если беременная увидит падаль и плюнет, то у новорожденного будет неприятно пахнуть изо рта.

Беременная обязательно должна носить на себе нательный крестик, который нельзя снимать даже во время родов.

Чтобы не сорвать беременность, женщинам нельзя есть редьку: она гонит плод и вызывает менструацию.

Не носите в руках букетики из календулы и не нюхайте их – это вредит будущему ребенку.

Если у беременной пропал аппетит, ей надо поесть немного горчицы.

Чтобы беременная женщина могла быстрее родить, надо носить с собой омелу, срезанную с дуда.

Беременным женщинам нельзя целовать покойников – родившийся ребенок будет болеть.

Если беременную женщину часто тошнит, ей надо пить чай с лимоном без сахара.

Почки освященной вербы нужно есть бесплодным женщинам.

Если беременной попался сдвоенный плод – есть нельзя, родиться двойня.

Нельзя беременной сидеть на пороге дома, на бревне, полене. Нельзя переступать через полено.

Беременной нельзя подходить и даже смотреть на строящийся дом.

Будущей матери не рекомендуется смотреть на огонь и на звезды, а на месяц – можно.

Беременная не должна стелить скатерть, салфетки и проч., сложив вдвое: не то двойня будет.

Источник статьи: http://oberegi-talismany.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=219:2012-11-10-11-03-01&catid=22:2012-11-10-10-57-49&Itemid=45

bezinsulina