Можно ли вылечить гипертонию домашними средствами

Гипертония 1 степени

Сегодня все актуальнее становится проблема повышенного давления: абсолютно в каждой семье есть человек, страдающий этим явлением постоянно. Прекрасно, если патология обнаружена на начальной стадии развития. Понятие о гипертонии 1 степени, симптомах и лечении данного недуга позволит заболевшему понять, как полноценно жить с повышенным давлением.

Описание патологии

Человек жив до тех пор, пока бьется его сердце. Иногда в работе столь важного органа случаются перебои, одним из таких является гипертония, выраженная повышением артериального кровяного давления.

Гипертония — это увеличение показателей артериального давления, вплоть до критической отметки. Как и многие иные заболевания, она имеет несколько степеней, показывающих, насколько силен развивающийся недуг.

В норме показатели кровяного давления любого человека имеют значения 120 / 80 мм рт. ст., где первая цифра — это нормальное значение систолического давления (регистрируется при сжатии сердечных стенок), а 80 — это нормальное диастолическое давление (при расслаблении сердечной мышцы и стенок сердца).

В случае сужения просветов между стенками сосудов, сердцу нужно прилагать больше усилий для выталкивания крови, а также производить эту операцию гораздо чаще (увеличивается частота его сокращений). Это отрицательно сказывается на работе и самого сердца, и организма в целом.

Выделяют четыре степени тяжести заболевания:

  • 1 степень. Легкая (или «мягкая»), она диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей кровяного давления у человека до 150/99 мм. рт. ст.
  • 2 степень, называемая умеренной. Она диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей давления крови до 179/109 мм. рт. ст.
  • 3 степень, тяжелая. Диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей давления крови свыше 180/110 мм. рт. ст.
  • 4 степень, очень тяжелая (необратимая), имеющая второе название — «систолическая гипертензия изолированного типа». Показатель систолического кровяного давления будет находиться у отметки 140 мм. рт. ст., а регистрируемое диастолическое давление будет падать ниже 90 мм. рт. ст. Часто провоцирует тяжелые гипертонические кризы, вплоть до летального исхода.

Также у гипертонии выделяют несколько стадий (по факту и степени поражения внутренних органов):

1 стадия — прогрессирование болезни медленное, нарушения в работе внутренних органов-мишеней (сердца, сосудов и почек) отсутствуют.

2 стадия — фиксируются патологии в сердце заболевшего, в его сосудах и/или почках.

3 стадия — регистрируется одно или более ассоциативных состояний (инфаркт миокарда, ишемия сердца, инсульт, хроническая недостаточность сердца, хроническая недостаточность почек, нефропатия, тяжелые поражения аорты (аневризмы).

«Мягкую» гипертонию диагностируют, если у пациента регистрируется систематическое повышение давления до показателей 140 — 150 (для верхнего значения) / 90 — 99 (нижнее значение). Также заболевание в этой степени характеризуется скачкообразными нарушениями в работе сердца и слабо заметными приступами, при отсутствии которых давление выравнивается и проявления заболевания полностью пропадают.

Среди факторов риска гипертонии принято выделять:

№ п/п Фактор риска Описание
1 Возраст человека Риск значительно возрастает после достижения мужчинами возраста пятидесяти пяти лет (женщинами — шестидесяти пяти лет).
2 Высокий уровень холестерина Это один из очень опасных факторов. В случае превышения показателя в 6,5 ммоль/л возможность получения гипертонии увеличивается в разы.
3 Наследственная предрасположенность больного к заболеваниям сердца и сосудов В частности, если у подавляющего числа родственников человека диагностированы заболевания сердца, то и ему следует быть готовым к возможным сердечным проблемам.
4 Сахарный диабет Очень опасно подобное сочетание. Одновременное наличие в организме сахарного диабета и гипертонии способно привести заболевшего к серьезным осложнениям, что существенно увеличивает риск инфарктов со смертельным исходом, инсультов.
5 Малая двигательная активность Отсутствие даже малых физических нагрузок отрицательно сказывается на состоянии сосудистой системы человека, способствуя (вкупе с неправильным питанием) появлению бляшек в сосудах, а значит, и уменьшению их просвета.
6 Курение, алкоголь и остальные вредные привычки Вредные привычки способствуют частичной закупорке сосудов и развитию иных проблем с сердцем.

Симптомы

Гипертония 1 стадии проявляется определенными симптомами, в частности такими:

  • появление и нарастание во время нагрузок сильной головной боли у человека;
  • головокружение, которое иногда может приводить к обморокам;
  • наличие болей ноющего (а иногда и колющего) характера, локализующихся в груди слева, отдающих при этом в руку;
  • учащенное биение сердца у пациента;
  • иногда отмечается нарушение сна;
  • шум в ушах больного;
  • мельтешение в глазах («мушки мельтешат»).

Легкая форма болезни отличается тем, что симптоматика слабая и непостоянная, поэтому важно вовремя заметить ее. Однако разовые проявления какого-либо из вышеуказанных симптомов не должны стать поводом самостоятельно диагностировать у себя патологию. Диагностика проста: стоит приобрести тонометр и следить за состоянием своего давления, а при постоянно фиксируемом повышении его показателей – обращаться к врачу.

«Мягкая» форма гипертонии отличается от более тяжелых ее форм лишь степенью выраженности симптомов, а также возникновением различных осложнений.

Лечение

Можно ли вылечить гипертонию? Да, можно, но только «мягкую» гипертонию, и в некоторых случаях — при наступлении ее 2 степени. Стадии 3 и 4, к сожалению, неизлечимы. Но и в этих случаях лечение может существенно ослабить симптомы и улучшить качество жизни тех, кто не понаслышке знаком с данным недугом.

Какие же средства от гипертонии существуют? Есть несколько основных направлений лечения 1 степени:

Традиционный подход

Данное направление лечения является основным и эффективным именно для легкой формы гипертонии, и направлено оно на коррекцию образа жизни больного, способствующую устранению провокаторов заболевания. К основным рекомендациям относят:

  1. Следование принципам рационального питания. Человеку с диагнозом «гипертония 1 степени» стоит отказаться от употребления жирной пищи (для снижения уровня холестерина), соленостей (для нормализации водно-солевого баланса и профилактики отеков), избыточно сладкой пищи (для восстановления нормального уровня сахара в крови).

Напротив, в рационе гипертоника должны присутствовать свежие овощи и фрукты (содержащиеся в них антиоксиданты способствуют уменьшению уровня холестерина), цельнозерновой хлеб (он содержит витамины группы В, а также важную для пищеварения клетчатку), рыба и орехи («поставляют» нам омега-3-жирные кислоты, снимающие воспаление, способствующие освобождению кровеносных сосудов от бляшек холестерина и снижающие риск инсультов), белок (важен для нормального функционирования организма; содержится в нежирном мясе, яйцах, орехах), а также кальций (улучшает показатели эластичности стенок сосудов, и следовательно, снижает наше артериальное давление; этот элемент содержится в молокопродуктах и других видах пищи).

  1. Фитотерапия. На уровень давления в существенной мере могут влиять некоторые виды лекарственных трав и даже обычных овощей. Это сельдерей и чеснок, способствующие снижению у потребляющего их артериального давления и освобождению сосудов от «накопленных» бляшек холестерина, сужающих просветы. Столь же благотворно влияют на симптомы и лечение гипертонии 1 степени фенхель и душистый перец, базилик и шафран.
  2. Посильные нагрузки. Гипертония в легкой форме — еще не повод слечь в постель. Наоборот, умеренные физические усилия способствуют снижению частоты проявлений заболевания. Необходимо консультироваться с врачом относительно того, какие нагрузки допустимы именно для вас и какие упражнения не окажут отрицательного воздействия на и так не совсем здоровый организм.

Также положительно скажутся на здоровье занятия лечебной физкультурой, способствующие понижению холестерина в организме, а значит, улучшению показателей кровяного давления. Подобрать подходящие конкретно вам упражнения должен доктор.

  1. Избегание стрессов. Как известно, при стрессе в кровь выбрасываются специальные гормоны, активизирующие работу сердечно-сосудистой ситемы и повышающие уровень давления. Именно поэтому стоит избегать ситуаций стресса или же максимально нивелировать их, применяя такие методы, как йога, медитирование и техника «глубокого дыхания». Помогут также занятие любимым хобби, будь то вязание, выпиливание лобзиком или что-либо иное. Кроме того, обязательно необходимо чередовать работу и отдых.
  2. Полноценный сон. Данный пункт является совершенно необходимым условием для регенерации организма и улучшения работы всех его систем, включая и сердечно-сосудистую.
  3. Массаж. Помогает улучшить ток крови по организму и общее самочувствие пациента.
  4. Отказ от алкоголя, курения и любых иных вредных привычек. Любые эти факторы являются первыми провокаторами гипертонии. И алкоголь, и никотин замедляют регенерационные процессы в организме, «давая взамен» повышение риска развития множества недугов, среди которых и повышение у курильщиков (алкоголиков) артериального давления. И лишь полное исключение этих факторов из своего образа жизни может помочь больному гипертонией в легкой форме избавиться от данной болезни.

Медикаментозная терапия

В случае отсутствия положительной динамики, специалист может назначить таблетки. Обычно назначают:

  1. Сосудорасширяющие препараты (их еще называют вазодилататорами), они расслабляют и расширяют сосуды, увеличивая их просветы и, соответственно, снижают давление крови в них. Наиболее часто применяются «Апрессин», «Молсидомин».
  2. Медикаменты-статины, влияющие на снижение холестерина у больного, тем самым нормализующие показатели артериального давления. Среди назначаемых лекарств данного типа — «Правастатин» «Ловастатин».
  3. Диуретики (любое лекарство из этой группы еще называют мочегонным), помогающие выведению солей из организма (в нормальном объеме) и положительно влияющие на уровень давления. К наиболее часто применяемым стоит отнести «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлортиазид».
  4. Лекарства-нейромедиаторы (это активные химические вещества, передающие электрохимический импульс от нервной клетки через межнейронное пространство), их назначение зачастую вызвано истощением некоторых нейромедиаторов при гипертонии.
  5. Медпрепараты гипотензивного и седативного действия: различные антидепрессанты и успокоительные (таблетированные и в форме настоек «успокаивающих» трав), способствующие снятию стрессового состояния. Наиболее часто назначаемы средства на основе валерианы, препараты магния и, в некоторых случаях, снотворное.

Медикаменты для лечения гипертонии 1 степени должен подбирать только врач, поскольку в каждом отдельном случае комбинация нужных препаратов для достижения наилучшего результата будет совершенно разной. Может быть назначен один комплексный препарат, уже содержащий показанные конкретному пациенту дозы лекарств.

Народная медицина

Народная медицина также дает большое количество рекомендаций касательно средств для лечения гипертонии. Основой их является нормализация артериального давления. Народные рецепты, признаваемые эффективными:

  • Сок лимона и столовой свеклы, смешанные со стаканом липового меда. Принимать полученную в итоге смесь нужно через час после приема пищи в количестве 1/3 стакана.
  • Стакан клюквы плюс десять капель настойки цветов боярышника. Прием этих средств должен происходить комплексно и постоянно — каждое утро.
  • Два стакана клюквы, растертые с тремя ложками сахарной пудры. Принимать за час до приема пищи, всю порцию сразу. Данный рецепт особенно эффективен для лечения гипертонической болезни первой степени.
  • Стакан минеральной воды, растворивший в себе 15 г меда и добавленный туда сок лимона (половинки). Принимается сие народное лекарство натощак за один раз. Улучшение наступает при приеме данного средства в течение семи-десяти дней подряд.
  • Смесь из четырех стаканов меда и сока свеклы, смешанных с сушеницей болотной, настоянной на пятистах граммах водки в течение десяти дней. Настаивать необходимо, перелив образованную смесь в плотно закрывающуюся тару и поставив в темное место. Принимают получившуюся процеженную настойку так: одна столовая ложка трижды в день, за полчаса до еды. Эта настойка максимально эффективна для лечения гипертонии первой и второй степени.

Средства, предлагаемые народной медициной, являются смесями из нескольких компонентов или настойками, снижающими артериальное давление.

Еще одним важным моментом будет предупреждение развития гипертонии 1 степени. Основным инструментом контроля за своим артериальным давлением является тонометр. Контроль за показателями должен быть постоянным, особенно, если человек подвержен одному или нескольким факторам риска.

Так какие же методы помогут предупредить и предотвратить развитие гипертензии? Это:

  • Регулярное занятие посильными физическими упражнениями (поможет содержать организм, мышцы и сосуды в тонусе).
  • Поддержание нормального веса, поскольку его существенное увеличение может вызвать как гипертонию, так и ишемию сердца.
  • Профилактическое исключение вредных привычек, поскольку они провоцируют сужение у человека кровеносных сосудов, увеличивая тем самым риск наступления гипертензии.
  • Обязательный отдых после интенсивных нагрузок. В случае умственного труда нужно отдыхать активно, находясь «на ногах», а после физической работы отдать предпочтение пассивному времяпровождению.
  • Отслеживание уровня сахара в крови (и не только лицами, больными сахарным диабетом, но и остальными людьми также).
  • Периодическое выполнение электрокардиаграммы сердца (для выявления первичных нарушений в его функционировании).

Следовательно, гипертония первой степени является наиболее легкой формой гипертензии, вполне поддающейся лечению. В связи с тем, что эта стадия — начальная (поражения и дисфункция внутренних органов пациента еще не обнаруживаются), то основное избавление от нее, которое больному посоветует лечащий врач, это корректирование образа жизни. Это отказ от вредных привычек, правильное питание (диета), сохранение легких физических нагрузок, а также повышение своей стрессоустойчивости и полноценный сон. И только если это не поможет, будут назначены медикаменты.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник статьи: http://cardiograf.com/gipertenziya/bolezn/gipertonija-pervoj-stepeni.html

Гипертония 1 степени

Медицинский эксперт статьи

Повышенное давление – пожалуй, наиболее частый симптом, с которым обращаются к врачу. Виной «скачкам» давления служат постоянные стрессы (на работе или дома), неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, наличие вредных привычек. Гипертония 1 степени – это начальная степень серьезного заболевания. Это тот период, когда ещё можно предотвратить возможные последствия постоянного повышенного давления.

Гипертония 1 степени отличается стабильным или частым повышением давления, а не только в состоянии стрессовой ситуации, перевозбуждения или физических перегрузок. В перечисленных состояниях повышение давления считается вариантом нормы. А вот повышение показателей без видимых причин до 140/90 мм рт. ст. и выше может указывать на развитие легкой стадии гипертонии 1 степени.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Код по МКБ-10

Варианты рисков при гипертонии 1 степени

Диагноз гипертонического заболевания 1 степени может быть установлен, если показатель систолического давления увеличивается до 18,7-21,2 кПа (140-159 мм рт. ст.), а показатель диастолического давления – до 12,0-12,5 кПа (90-94 мм рт. ст.).

Помимо этого, установлено ещё одно значение, которое характеризует существующую вероятность осложнения и неблагоприятных последствий заболевания. Такое значение именуют риском и подразделяют его на 4 степени.

  1. Гипертония 1 степени 1 риск – устанавливается при прогнозе у больного 15% возможности, что на протяжении 10 лет у него возникнут осложнения сердечнососудистого характера.
  2. Гипертония 1 степени 2 риск – устанавливается, если прогноз у больного на развитие осложнений сердечнососудистого характера на ближайшие 10 лет составляет 20%.
  3. Гипертония 1 степени 3 риск – присваивается, если предполагаемый прогноз сердечнососудистых осложнений на ближайшее десятилетие составляет до 30%.
  4. Существует и 4 степень риска, которая имеет наиболее неблагоприятный прогноз – больше 30% возможных осложнений.

Процент риска определяется не только показателями артериального давления, но и состоянием сердца и сосудов, наличием прочих заболеваний (в основном хронических). Также обращают внимание на наследственную предрасположенность, нарушения гормонального баланса, заболевания системы мочевыделения.

Симптомы гипертонии 1 степени

Гипертония 1 степени относится к наиболее легкому варианту заболевания, поэтому выраженных симптомов может и не быть. Более того, зачастую пациент обнаруживает наличие у него высокого давления случайно, при профилактическом осмотре, при этом отмечая лишь периодическое недомогание и головные боли.

Изменений глазного дна на этом этапе может не быть, сердечная деятельность в норме, нет также расстройств функции мочевыделения. Изредка больной отмечает боль в голове, небольшое головокружение, чувство усталости и разбитости, возможно – небольшие кровотечения из носу, шум в ушах.

Основной симптом гипертонии 1 степени – это боль в голове. Боль носит преходящий характер, она непостоянна, наиболее выражена в области темени и затылка. Может сочетаться с головокружением и частым сердцебиением. При обследовании определяют повышение систолического и диастолического показателей давления.

Более выраженные и серьезные симптомы появляются уже при переходе гипертонии во 2 или 3 степень тяжести.

Что беспокоит?

Диагностика гипертонии 1 степени

Диагностика гипертонии состоит в определении стабильности повышения показателей АД и оценки степени заболевания. Помимо этого, следует сделать заключение о гипертонии, как о первичном заболевании, ведь повышенное давление может быть признаком и какой-либо другой патологии.

На первом приеме доктор должен измерить показатели АД на левой и на правой руке: при последующих приемах измерения проводят на той конечности, где показатели были выше. Иногда, при необходимости, проводятся замеры давления и на нижних конечностях. Для более точного диагноза рекомендуется провести два или более измерений с временным промежутком в одну неделю.

Среди обязательных исследований, которые должны проводиться в отношении каждого пациента при обнаружении повышенного АД, можно выделить:

  • анамнез заболевания (опрос больного: когда почувствовал повышение давления, при каких обстоятельствах, болеют ли в семье гипертонией и пр.);
  • визуальный осмотр;
  • проведение общего анализа мочи;
  • анализ крови на гемоглобин, гематокрит, креатинин, сахар, на содержание калия и кальция;
  • анализ липидного состава крови, холестериновые пробы;
  • электрокардиография;
  • рентген (грудная клетка);
  • оценка состояния глазного дна;
  • УЗИ брюшной полости.

Если этих исследований оказалось достаточно для того, чтобы подтвердить первичный характер заболевания и определить степень гипертонии, то на этом этапе диагностические мероприятия заканчивают.

Если же в ходе обследования обнаружены другие патологии, которые могут напрямую оказывать влияние на повышение АД, то назначают подробную диагностику уже обнаруженных заболеваний.

[11], [12], [13]

Как обследовать?

Какие анализы необходимы?

К кому обратиться?

Лечение гипертонии 1 степени

Обычно лечение гипертонии 1 степени проводят без применения медпрепаратов, так как данная степень является наиболее легкой и может поддаваться лечению путем коррекции режима дня и питания. Какие принципы данной терапии?

  • Приведение массы тела к физиологической норме. Проще говоря, если у пациента присутствует лишний вес, то ему следует похудеть. Известно, что с каждым сброшенным килограммом показатель АД понижается на 2 мм рт. ст.
  • Отказ от вредных привычек (курения и приема спиртных напитков).
  • Умеренная физическая активность (не чрезмерная).
  • Бессолевая диета (не более 3-5 г соли в день).
  • Исключение стрессовых и эмоциональных перегрузок.

Большую пользу приносят и вспомогательные лечебные методы:

  • психотерапевтическое лечение, релакс;
  • иглоукалывание, мануальная терапия, массажные процедуры;
  • физиотерапевтические мероприятия (применение диадинамических токов, гипербарической оксигенации);
  • лечение лекарственными травами и сборами (пустырник, боярышник, донник, бессмертник и пр.).

Таблетки, которые понижают АД, могут быть назначены лишь в том случае, если стандартная нелекарственная терапия не приносит ожидаемого эффекта.

Лечение гипертонии 1 степени таблетками

Для лечения гипертонии 1 степени используют седативные и гипотензивные препараты, а также медикаменты, оказывающие положительное влияние на тканевый обмен.

По механизму действия гипотензивные средства подразделяют на несколько категорий:

  1. Нейро- и психотропные средства, оказывающие успокаивающее и антидепрессивное воздействие. К таким препаратам относят транквилизаторы (диазепам, триоксазин, хлордиазепоксид), успокоительные средства (бромистые препараты, валериана, препараты магния, снотворные средства), антидепрессанты (амитриптилин и пр.).
  2. Средства, оказывающие влияние на симпатико-адреналовую систему. К данным средствам принадлежат медпрепараты центрального воздействия (гуанфацин, метилдофа, клофелин), медпрепараты периферического воздействия (симпатолитические препараты типа гуанетидина, либо ганглиоблокаторы: пирилен, имехин, димеколин и пр.), а также комплексные препараты: резерпин, индерал, тразикор, фентоламин, лабеталол и пр.
  3. Мочегонные препараты (диуретики), которые уменьшают плазменный объем, выводят соли натрия и воду. К таким медпрепаратам относятся средства тиазидовой группы (гипотиазид, индопрес, гидрохлортиазид), этакриновая кислота и фуросемид, а также калийсберегающие «петлевые» диуретики (верошпирон, амилорид, маннит, лазикс, спиронолактон).
  4. Сосудорасширяющие препараты периферического действия, которые воздействуют на гладкомышечные структуры сосудов системного кровообращения (апрессин, сиднофарм, вазонит, молсидомин и пр.).
  5. Медпрепараты, которые способны специфическим образом влиять на ренин-ангиотензиновую систему (берлиприл, каптоприл, диован, каптопрес, энап, престариум, рамизес и пр.).

Дозы таблеток подбираются индивидуально для каждого пациента. Как правило, прием начинают с наименьшей возможной дозировки – ¼ или ½ таблетки один раз в день или разово. Схему приема и дозу должен рассчитать врач на индивидуальном приеме. Самолечение гипотензивными препаратами недопустимо!

Питание при гипертонии 1 степени

Неотъемлемой частью лечения при гипертонии 1 степени должно стать питание, с ограничением соли, жидкости и животных жиров. Жиры животного происхождения могут спровоцировать атеросклеротические изменения в сосудах, что негативно влияет на их просвет. Жиры резко ограничиваются в рационе, а преимущество отдается овощным культурам, диетическому нежирному мясу и рыбе, молочной продукции, зелени.

Количество употребляемой соли ограничивается до 3-5 г/сутки, либо убирается вовсе. Количество употребляемой жидкости следует ограничить до 0,8-1 литр/сутки.

Основная направленность изменений в питании – это уменьшение количества холестерина в кровотоке, снижение объема циркулирующей крови и профилактика задержки жидкости в тканях организма.

Белки в рационе следует уменьшить до 90 г, жиры – до 70 г (отдавая предпочтение растительным), углеводы – до 400 г/сутки.

Продукты желательно есть в тушеном, отварном виде, либо готовить в пароварке. Рекомендуется шестиразовое питание небольшими порциями. Все продукты должны быть свежими, без консервантов и стабилизаторов.

Диета при 1 степени гипертонии

Какую пищу не следует включать в рацион питания при гипертонии 1 степени:

  • жирные продукты (сало, жирные сорта мяса и рыбы, в том числе рыбий жир, жирные молочные продукты);
  • спиртные напитки;
  • десерты с масляным кремом, сладкие блюда, в том числе чистый сахар, продукты пчеловодства, джем, конфеты;
  • кофе, какао, крепко заваренный черный чай, колу;
  • соленья, копченые продукты, консервированные и маринованные блюда, острые приправы и специи.

Какую пищу необходимо употреблять при гипертонии 1 степени:

  • зелень (укроп, кинза, петрушка);
  • овощи, в том числе картофель, морковь, капусту;
  • злаки (рис, гречка, пшено и пр.);
  • ягоды (шиповник, малина, черника);
  • фрукты (бананы, абрикосы, персики, цитрусовые, ананасы и пр.);
  • растительные масла;
  • чеснок, лук;
  • овощные супы и гарниры;
  • нежирные молочные продукты.

Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни: овощные, кефирные, арбузные.

Правильно подобранный рацион обеспечит поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов, что положительно повлияет на стабилизацию давления и улучшит качество жизни пациента.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Источник статьи: http://m.ilive.com.ua/health/gipertoniya-1-stepeni_109419i15949.html

Как можно вылечить гипертонию

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Можно ли вылечить гипертонию полностью? Этот вопрос интересует всех людей, страдающих этой болезнью. Полностью победить этот недуг возможно только на первой стадии болезни и иногда на второй. Третья же стадия полному излечению не поддается и людям с таким диагнозом придётся принимать необходимые поддерживающие препараты всю жизнь. Однако, существуют методы как вылечить гипертонию либо поддержать своё здоровье, для этого необходимо отказаться от вредных привычек и немного изменить привычный образ жизни и всё это поможет переносить неприятные симптомы намного легче.

Больше чем 40% работоспособного населения подвержены этому недугу, ведь в настоящее время гипертония – напасть для современного человека, проживающего в крупных городах. Из-за большого количества времени, проводимого на работе, а также шума, издаваемого заводской техникой, близкого расположения железной дороги, автомагистралей, аэропортов. Исходя из этого, повышение давления – предвиденная реакция человеческого организма на чрезмерную активность. Частые головные боли, головокружения, «мушки» в глазах, шум в ушах, одышка, снижение памяти и работоспособности, тревожность, повышенное чувство страха, онемение пальцев, холод в конечностях – всё это является первыми симптомами заболевания. Можно ли вылечить гипертонию и чем она опасна?

Степени гипертонии

Существует несколько степеней заболевания:

Гипертония 1 степени. Заболевание проходит легко. Давление систолическое составляет 140 – 160 мм.рт.ст., а давление диастолическое в пределах 90 – 100 мм.рт.ст. Признаки гипертонии на этом этапе таковы: давление может изменяться самостоятельно, то повышаться, то понижаться.

Гипертония 2 степени, ее называют умеренной, АД колеблется в таких рамках: систолическое – 160 – 180 мм.рт.ст., диастолическое – 100 – 110 мм.рт.ст. Второй степени характерно продолжительное повышенное давление, которое редко снижается самостоятельно.

Гипертония 3 степени – самая тяжёлая. АД поднимается выше, чем 180/115мм.рт.ст. В этом случае давление постоянно держится на уровне таких показателей.

Большего всего артериальная гипертензия встречается у женщин после менопаузы, у мужчин, которым за 60 лет, а также у людей страдающих диабетом и лишним весом. Раньше гипертония чаще всего встречалась у пожилых людей, но сегодня она всё чаще наблюдается в молодом возрасте, у детей и у подростков. Лёгкая стадия часто наблюдается у беременных женщин и у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Причины возникновения заболевания:

  • стрессовые ситуации;
  • большие физические нагрузки;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • резкое изменение погодных условий;
  • наследственность.

Можно ли вылечить гипертонию?

Для начала, чтобы помочь своему организму справиться с недугом, необходимо начать соблюдать ряд правил:

  • соблюдать диету;
  • фитотерапия;
  • физические нагрузки;
  • сдерживать себя в конфликтных ситуациях;
  • избавиться от пагубных привычек.

Соблюдение диеты

В рационе больного должны быть такие продукты:

  1. Фрукты, овощи, бобовые. В меню гипертоника они должны быть в количестве 50% от всей принимаемой пищи. В них имеется много антиоксидантов, которые снижают количество холестерина в крови.
  2. Кальций. Достаточное его количество обеспечит хорошую работу сосудов. Кальций помогает понижать давление, а также делает сосуды более эластичными и помогает удалить соли натрия из организма.
  3. Белок. Огромное его количество находится в мясе. Для гипертоника благоприятны нежирные его сорта.
  4. Цельнозерновой хлеб. Это кладезь витаминов группы В, клетчатки, нужной для хорошей работы кишечника.
  5. Омега-3-жирные кислоты. Благодаря этим пищевым жирам снижается воспалительная реакция, в сосудах становится меньше холестериновых бляшек, что в свою очередь снижает возможность возникновения инфаркта и апоплексического удара. Большое количество их находится в жирных видах рыбы и орехах.

Использование фитотерапии

В борьбе с высоким давлением помогут ароматные травы и овощи.

В рационе больного человека должны присутствовать душистый перец, шафран, базилик, фенхель, а также портулак, так как в нём много магния, поэтому он считается главным растением в борьбе с гипертонией.

Врачи из Китая для этого советуют ежедневно съедать по четыре черешка сельдерея. Также поможет чеснок, ведь он обладает огромным количеством полезных качеств, которые снижают давление и уменьшают количество холестерина в крови. Если употреблять в неделю всего 15 грамм чеснока, то это приведёт в норму давление.

Физические нагрузки

Возможно ли вылечить гипертонию при помощи физических упражнений? Безусловно, можно, ведь лечебная физкультура занимает особое место в борьбе с гипертонией. Ежедневные занятия укрепляют организм, улучшают обмен веществ, стабилизируют работу нервной, сердечно-сосудистой системы, а именно:

  • нормализируются показатели артериального давления;
  • уменьшается число холестерина в крови;
  • сердце начинает работать интенсивнее.

Подбирать комплекс упражнений должен врач, учитывая индивидуальные нюансы каждого организма. Занятия нужно проводить регулярно, они должны соответствовать возрасту. В основном, людям с повышенным АД запрещены такие упражнения:

  • поднятие очень тяжелых вещей;
  • ритмические, резкие упражнения;
  • упражнения, в которых подразумевается опускание головы вниз;
  • проведение лечебной физкультуры при очень высокой или наоборот низкой температуре, а также в непроветриваемом помещении.

Правильно исполненные упражнения поддерживают сосуды в тонусе.

Контроль над собой в стрессовых ситуациях

Стрессы, конфликты, споры наносят огромный вред организму, ведь в эти моменты в кровь попадает большое количество гормонов, которые повышают давление.

Поэтому в такие моменты большую пользу несёт дыхательная гимнастика, она хорошо влияет на сердце. Очень популярна такая гимнастика по методу Стрельниковой. Её можно проводить в домашних условиях, со временем увеличивая нагрузку. Она заключается в быстрых вдохах и медленных выдохах. Положительно влияет на организм больного йога, медитативная техника. Все эти мероприятия благотворно влияют на организм и являются отличным дополнением к принимаемым медикаментозным препаратам в борьбе с высоким давлением.

Отвлечься и успокоиться поможет любимое занятие, хобби. В случае если все эти советы не помогают справиться со стрессом, то необходимо обратиться за помощью к психологу, ведь излечиться навсегда в состоянии постоянного стресса не получится.

Отказ от курения и приёма алкоголя

Пагубные привычки очень тормозят процессы восстановления, и только отказ от них поможет организму как можно быстрее вылечиться от гипертонии.

После отказа от курения уже через восемь часов приходит в норму давление, становится лучше дыхание, а сердечно-сосудистая функция нормализируется. Уменьшается риск возникновения инфаркта, а спустя месяц в работе лёгких происходят кардинальные изменения.

Алкоголь, в состав которого входит этиловый спирт, в умеренных дозах не даёт возможность образовываться тромбам. Однако, ежедневное его употребление ведёт к развитию многих заболеваний, в том числе и гипертонии. Отказ от алкоголя приводит давление в норму.

Медикаментозные препараты при лечении гипертонии

Чем вылечить гипертонию, а именно какими препаратами? В основном доктора назначают принимать лекарства, когда артериальное давление систематически поднимается выше, чем 140/90. Существует огромное количество препаратов, фармакологических групп. Доктора рекомендуют для профилактики и контроля над давлением такие препараты:

  1. Диуретики — Фуросемид, Спиронолактон, Гидрохлоротиазид. Они оказывают влияние на почки и устраняют большое содержание соли в моче.
  2. Сосудорасширяющие препараты, они оказывают расслабляющее действие на артерии. К ним относят – Миноксидил, Гидралазин.
  3. Бета-блокаторы — удерждивают давление в норме, уменьшают количество сердечных ритмов. Это Карведилол, Пропранолол, Метопролол.
  4. Антигипертензивные препараты – Амлодипин, Верапамил,Н ифедипин. Они расширяют кровеносные сосуды.
  5. Ингибиторы АПФ — Каптоприл, Рамиприл,Эналаприл. Приём таких препаратов приостанавливает выработку гормона, из-за которого увеличивается давление.

Как вылечиться дома при помощи народных средств

Гипертонию 1 степени можно вылечить дома, так как она поддаётся лечению народными методами, но только если заболевание не наследственно. К ним можно отнести такие средства:

  • По утрам съедать стакан клюквы и десять капель настойки боярышника.
  • Полстакана сока лимона, столько же сока свеклы и один стакан липового мёда. Всё смешать. Выпивать треть стакана по истечению часа после еды.
  • За 50-60 минут до еды съедать два стакана клюквы растёртой с тремя столовыми ложками сахара.
  • Сделать настойку из полулитра водки, четырёх стаканов мёда, сока свеклы, 100 грамм сушеницы болотной. Настаивать 10 дней в тёмном месте, процедить. Пить по две столовые ложки трижды в день до приёма пищи. Это средство реально поможет вылечиться от этого недуга за три недели.

Чем ещё можно вылечить гипертонию? Можно обратить своё внимание к восточной медицине. Она рекомендует в борьбе с этим недугом использовать йод для наружного применения. В этом случае организм сам контролирует нужное количество впитывания необходимого вещества, потому что одинаково вреден как его недостаток, так и переизбыток.

Обогатить организм йодом можно более простым методом – больше употреблять продуктов, имеющих в составе этот микроэлемент. Давление приходит в норму, если регулярно есть гречку, баклажаны, морскую капусту.

При нехватке йода в организме рекомендовано санаторное лечение на тех курортах, где воздух насыщен этим элементом. Ну и последний способ, как вылечить гипертонию при дефиците йода, так это обратиться к врачу, чтобы он посоветовал препараты для насыщения организма этим веществом.

Как вылечить заболевание при помощи пиявок

На сегодняшний день гирудотерапия считается очень хорошим дополнительным средством с артериальной гипертензией. Вещества, содержащиеся в слюне пиявок, разбивают тромбы, делают лучшим кровообращение, а также улучшают эластичность сосудов. После кровопускания уменьшается нагрузка на артерии, следовательно, давление приходит в норму. Одна особь забирает за один сеанс около 10 мл. крови, а так как их используют больше, то и эффект намного сильнее.

Лечение пиявками запрещено беременным женщинам, при имеющихся онкологических заболеваниях, гемофилии.

Вода при гипертонии

К одной из причин возникновения высокого давления можно отнести недостаточное количество жидкости в организме. Как же вылечить артериальную гипертензию водой?

Вода очень нужна для всего организма, она разжижает кровь, делает её не такой вязкой, улучшается её течение по сосудам. При недостатке воды возникают два неблагоприятных процесса:

  1. Кровь сгущается, и на сосудах образуются холестериновые отложения;
  2. Сосуды становятся тоньше, из-за того, что количества крови стало меньше.

При этом заболевании нужно выпивать не меньше одного литра воды в сутки. Доктора рекомендуют выпивать один стакан воды перед каждым приёмом пищи. При появлении первых симптомов голода, нужно выпить стакан очищенной воды, и только минут через 30 можно есть. Выполняя этот совет организм получит 750 мл. жидкости. Оставшиеся 250-300 мл выпивать в течение дня по желанию, а в жаркие летние дни можно и больше.

Нужно запомнить, что при гипертонии нужно пить воду не солёную, так как соль задерживает её в организме и тогда образуются отёки.

Как быстро вылечить гипертонию?

Излечиться от этого недуга навсегда возможно, но для этого нужно сдать все необходимые анализы, установить степень заболевания и выполнять все указания врача. Гипертония 1 степени лечится полностью и намного быстрее, чем гипертония 2 степени. Нельзя использовать только методы народной медицины без участия медикаментов, особенно на 2 и 3 степени заболевания, это только приведёт болезнь в более запущенную стадию. Поэтому лечение займёт более продолжительное время и за 3 недели излечиться, никак не получится.

Источник статьи: http://gipertoniya.ru/kak-mozhno-vylechit-gipertoniyu

bezinsulina